生活中多少小確幸
就有多少小意外
小確幸就多開心一會兒
小意外就深吸一口氣 接住它！
也就是安靜下來仔細(xì)體察情緒和身體+休息
先去解決最緊急最棘手的
然而
情緒上接不住時 敵意升起
內(nèi)心的敵意會喚起外界敵意
也就是我們所說的“倒霉的”接二連三不順
長此以往 我們變成極易被激怒的有毒之人
一點(diǎn)點(diǎn)不順意就能刺激噴毒
周圍的人 哪怕是想幫我們?nèi)ザ?/p>
都有可能被我們噴走
讓自己陷入更糟糕的境地
你不是倒霉 你只是常有敵意
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