身邊有么有這樣一個喜歡抱怨的人？ta需要一個巨大號垃圾桶，來裝自己的不滿、煩躁、甚至丑陋。

早上一起床下著小雨，抱怨這鬼天氣陰沉沉的。可昨天烈日炎炎時ta說希望來場小雨，這樣就沒那么曬了。

去上班地鐵內(nèi)人超擠，抱怨擠亂了他剛做好的發(fā)型。可是好像是ta在地鐵門關(guān)的瞬間不顧工作人員的勸阻硬擠上去。

踩著上班點(diǎn)走進(jìn)公司，正好撞見老板，抱怨自己怎么這么倒霉，卻不想想鬧鐘響過3遍仍賴床的自己。

不管天陰還是晴都不會合他意，因?yàn)樗拖駛€制造抱怨的工廠，不管放進(jìn)去的原料是啥，出來的都是沒玩沒了的不滿。

抱怨有什么用呢？

如果說抱怨真有什么用，那大概就是有時抱怨完確實(shí)感到一種解脫。

先想想你的抱怨是偶爾，還是那種喋喋不休、從不反思自己、從不解決問題的抱怨？如果說前者是對情緒的宣泄，對共鳴和理解的渴望，那后者就是抱怨成疾，弄不好會把自己淹沒在負(fù)能量汪洋里。

并且你需要搞清楚的是：沒人真的喜歡和整天抱怨之人在一起。現(xiàn)實(shí)并不會因你的抱怨比別人多而改變；老板也不會因你的抱怨比別人多而對你另眼相待；生活更不會因你的抱怨多就對你好一點(diǎn)。

基友或閨蜜聚會時適量說說工作和感情中的煩心事，數(shù)落下老板或那個ta，既能調(diào)節(jié)心情又能增進(jìn)友情。

正確的“抱怨”注意這兩點(diǎn)即可！首先，永遠(yuǎn)只和你信任之人、相關(guān)當(dāng)事人抱怨。

試問，你愿聽一個與你毫無干系之人喋喋不休說1件與你半點(diǎn)關(guān)系都不會有的事嗎？答案是肯定不愿意。你的事不論多大，對90%以上外人來說都是無所謂。

除非你的抱怨能提供對方所需經(jīng)驗(yàn)信息。

其次，有不滿先對自己“抱怨”一番。

有時覺得我們每個人內(nèi)心都住著兩個小人，它們有時會打架，有時會爭論。先跟自己抱怨有利于你內(nèi)心的平靜，自己戰(zhàn)勝自己后再做理性分析，抱怨源于不滿，不滿的的客觀原因到底是什么？

內(nèi)因還是外因？找出來，然后像一個成年人一樣去解決它。若是外因，就和相關(guān)人進(jìn)行溝通，合理表達(dá)自己不滿和訴求，盡量陳述事實(shí)，不要陷于情緒化的發(fā)泄。

如果你對現(xiàn)狀不滿，那就去改變。還有力氣抱怨，說明生活待你不薄。成年人的世界沒有盡力而為，只有全力以赴！