這是一本很厚很厚的書，是一位學生送給我讀的?？梢赃@么說：從去年借到今年。

為什么這么久呢？因為它太能扣人心了。

這本書從18個問題入手，解決了如何自制，為什么要自制及自制的意義。每次閱讀都讓我有新的收獲。故，總是舍不得“放手”。其實，我不是貪心的人，好看就買一本嘛。

但，我舍不得的是這位送我書的孩子，她是個漂亮的女孩子。每次看這本書時，我總會自然而然想到她。她那賞心悅目的模樣，的確很養(yǎng)眼。故百看不厭。故手不釋書。其實，說到底，還是自私了。

其實，最讓我留戀的是“附錄”里的“自我提升手冊”。它分成18課對讀者進行訓練。

發(fā)現(xiàn)自制力障礙-治療失控-情緒管理-注意力養(yǎng)成-擦掉自卑的痕跡-控制欲望-戰(zhàn)勝拖延-驅除無力感-時間管理-壓力測試-回歸現(xiàn)實訓練-協(xié)作力訓練-培養(yǎng)判斷力-潛能釋放-信念塑造-專注力訓練--存在感提升訓練

一步步深入，讓一個人會在閱讀中不知不覺中受到啟示。

我寫給她的感謝信中說道：或許我還會再借來看哦。確實是太讓人回味了。

今天把書還給她了。書離開我的時間是13個小時13分。