嗎啡是鴉片類毒品的重要成分,具有良好的鎮(zhèn)痛效果,所以被長期用作止痛藥物。在一次醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中,科學(xué)家使用嗎啡持續(xù)為位患者控制疼痛,但是在實(shí)驗(yàn)的最后一天,他們偷偷用生理鹽水取代嗎啡溶液,結(jié)果發(fā)現(xiàn),生理鹽水產(chǎn)生了和嗎啡一樣的功效,成功抑制了實(shí)驗(yàn)對(duì)象的疼痛。
在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中,生理鹽水充當(dāng)了一種“安慰劑”,它并沒有實(shí)際療效,卻產(chǎn)生了和嗎啡一樣的功效。這就是所謂的“偽藥效應(yīng)”,又稱“安慰劑效應(yīng)”,它是美國麻醉學(xué)和醫(yī)藥學(xué)家畢闕博士提出的概念。指的是病人雖然獲得無效的治療,但由于預(yù)料或相信治療有效,而讓病患癥狀得到緩解的現(xiàn)象。
“安慰劑效應(yīng)”其實(shí)是一種潛意識(shí)的自我暗示。心理學(xué)家弗洛伊德在其《精神分析學(xué)》中,對(duì)“潛意識(shí)”下了一個(gè)精確的定義。他認(rèn)為,潛意識(shí)是在我們的意識(shí)底下存在的一種潛藏的神秘力量,這是一種相對(duì)于意識(shí)的思想;而意識(shí)與潛意識(shí)具有相互作用,意識(shí)控制著潛意識(shí),潛意識(shí)又對(duì)意識(shí)有重要影響。
可以說,潛意識(shí)具有無窮的力量,它隱藏在心靈深處,能夠創(chuàng)造奇跡。1910年,法國心理學(xué)家愛彌兒·柯爾利用潛意識(shí),發(fā)明了一套簡短有效的“柯爾療法”。他要求那些因?yàn)榱饷也徽穸鴮?dǎo)致出現(xiàn)各種各樣身體狀況的患者,每天早晚閉上眼睛坐在(或躺在)安樂椅上,讓全身肌肉放松,然后小聲地念出一句話:“每一天,我生活的各個(gè)方面都變得越來越好?！边@段話必須早晚重復(fù)二十遍。
柯爾指出,在說出這這段話的時(shí)候,人們的潛意識(shí)會(huì)把它們記錄下來。這時(shí),不要讓任何具體的事情侵?jǐn)_自己的思想一一不論是疾病還是生活中的麻煩,它們必須變成一個(gè)被動(dòng)的受體。只保留這個(gè)“一切都變得越來越好”的愿望,從而讓身體真的慢慢接近最好的狀態(tài)。
柯爾的這種治療方法,其實(shí)就是對(duì)“安慰劑效應(yīng)”的一種現(xiàn)實(shí)運(yùn)用。在日常生活中,心理暗示所擁有的力量,有時(shí)大到超乎我們的想象。
意大利著名歌劇男高音卡魯素在一次表演中突然喉嚨痙攣,無法登臺(tái)演唱。眼看還有幾分鐘就要出場了,卡魯索感到很恐懼,大滴的汗水從臉上淌了下來。他渾身顫抖地對(duì)自己說:“他們要嘲笑我了,我無法唱了?！边@時(shí)候,他意識(shí)到,再不自我調(diào)整就無法收?qǐng)隽?。于?他迅速冷靜下來,開始利用心理暗示進(jìn)行自我調(diào)整。他跑到后臺(tái),大聲地對(duì)著所有人大喊:“我要唱歌了,我馬上就要開始表演了,我的表演會(huì)非常成功!”如此這般重復(fù)許多遍后,他沉浸在表演成功的自我催眠意識(shí)中,喉部的痙拿居然開始慢慢消失。最終,他鎮(zhèn)定地走上臺(tái),那場演出也獲得了極大成功。
在心理學(xué)中,“暗示”指的是人或環(huán)境以自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息,個(gè)體無意中接收了這種信息,從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一種心理觀象,換句話說,它是用含蓄、間接的辦法對(duì)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生迅速影響,讓我們在不知不覺中受到影響。
事實(shí)上,心理暗示現(xiàn)象在我們的日常生活中非常普遍,暗示每天都在不同程度地影響著人們的生活。當(dāng)然,暗示的作用可以是積極的,也可以是消極的。最典型的例子是,在工作中一旦我們覺得某件事情很難辦,存在著“不求有功,但求無過”的想法,就等于給了自己“我不行”的暗示,因此,最后往往無法做成這件事。
因此,在生活和工作中,大家應(yīng)該多給自己一些積極的暗示,意免消極的暗示。最簡單的辦法就是接到一個(gè)任務(wù)之后,首先對(duì)自已說:“我能行,這個(gè)對(duì)我來說太簡單了?！?/p>
“安慰劑效應(yīng)”在醫(yī)療領(lǐng)域的研究,已經(jīng)充分證明了潛意識(shí)的巨大力量,甚至可以在不依賴藥物的情況下讓身體自行產(chǎn)生藥理反應(yīng)。但是,在日常生活中,并沒有醫(yī)生來給我們開“安慰劑”,因此,我們只有不斷地用充滿希望與期待的話語來與潛意識(shí)交談。同時(shí),盡能不去想那些影響心情的事情,而是建立積極、正面的心態(tài),如此,我們活得更快樂,更成功。
