在積極心理學(xué)中，有這樣一個(gè)調(diào)查：研究人的幸福指數(shù)與個(gè)體行為之間的關(guān)系。研究結(jié)果是，運(yùn)動(dòng)可以讓人更幸福更具有滿足感。其中的道理概括起來(lái)很簡(jiǎn)單，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以刺激腦部進(jìn)一步分泌內(nèi)啡肽與令人產(chǎn)生愉悅的荷爾蒙，配合運(yùn)動(dòng)加速了血液循環(huán)，人們便能感受到更敏感更強(qiáng)烈的幸福感。
其實(shí)，這里的"運(yùn)動(dòng)"可以被擴(kuò)大化，不僅僅我們肢體上的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)快速而流暢的腦力運(yùn)轉(zhuǎn)同樣可以讓人產(chǎn)生愉悅感，會(huì)更容易感到幸福，并相信自己是幸運(yùn)的。換句話說(shuō)，高效地腦力活動(dòng)，會(huì)讓你意氣風(fēng)發(fā)。
現(xiàn)在我再拋出一個(gè)來(lái)自于積極心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)問(wèn)題：你認(rèn)為自己是一個(gè)幸運(yùn)的人嗎？在生活中，我自己做了一次小白鼠，當(dāng)然實(shí)驗(yàn)觀察員也是我。我的答案與心理實(shí)驗(yàn)的結(jié)果吻合：當(dāng)你真心誠(chéng)意地認(rèn)為自己幸運(yùn)時(shí)，其結(jié)果就是，你真的是一個(gè)Lucky dog。這是一個(gè)良性循環(huán)，必然，對(duì)應(yīng)的也就有一個(gè)惡性循環(huán)系統(tǒng)——倘若你悲觀棄世，總是覺(jué)得自己糟糕透了，天不佑我，結(jié)果就是你真的很倒霉。
曾經(jīng)作為一個(gè)學(xué)生，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次的大大小小的考試，我并不是一個(gè)優(yōu)秀者，也每一次都會(huì)緊張和擔(dān)心，沒(méi)有把握自己能不能達(dá)成目標(biāo)。雖然有些自卑，但我很奇怪，我從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得自己會(huì)是一個(gè)倒霉鬼。因?yàn)閷?duì)目標(biāo)的控制力不足，那我只能埋頭研讀?？荚囍校倳?huì)遇到突發(fā)狀況，自己始料未及的"變態(tài)"考題，可很神奇的是我竟然有思路有方法。且不論結(jié)果能否全然答對(duì)，至少在心態(tài)上，絕對(duì)是一劑興奮劑。結(jié)果當(dāng)然不差，我不認(rèn)為這完全是所謂刻苦努力的結(jié)果，畢竟真的目標(biāo)的達(dá)成，實(shí)力與運(yùn)氣缺一不可。
直到后來(lái)做任何事情，只要我盡心盡力地去做，幾乎沒(méi)有不成的事，即使既定目標(biāo)沒(méi)有達(dá)成，但卻不會(huì)被淘汰。最后總會(huì)在揪心地風(fēng)浪之后平安渡海。比如找工作時(shí)，瞄準(zhǔn)的哪一類工作，看好的哪一個(gè)公司，提前做功課。因?yàn)橐坏Q定做一件事，我想沒(méi)有誰(shuí)不想做成功、被認(rèn)可?？赏ú煌ㄟ^(guò)，認(rèn)不認(rèn)可，哪里是我說(shuō)了算！不是我認(rèn)為我能我就能，是別人認(rèn)為我能，我才能進(jìn)得了人家家門做服務(wù)，安身立命。沒(méi)有官二代和富二代的通行證，沒(méi)人打點(diǎn)，那就自己來(lái)，拼運(yùn)氣唄。 所以，放棄不可控的部分，可控的部分就得靠自己努力來(lái)?yè)Q了。于是，結(jié)果讓我信了"雞湯"里不斷飄出來(lái)的六個(gè)字——"越努力，越幸運(yùn)"。其實(shí)，你也真的不必嘔心瀝血，就可以運(yùn)氣不那么差。
幸運(yùn)是什么？幸運(yùn)就是你感覺(jué)沒(méi)戲了，結(jié)果柳暗花明又一村；就是你感覺(jué)完蛋了，結(jié)果蛋沒(méi)有碎，神奇般地起死回生。當(dāng)然了，不是又要給你灌雞湯，只是想說(shuō)正面思維，絕對(duì)是你更幸福的必要條件?？尚疫\(yùn)不是你說(shuō)我很幸運(yùn)你就很辛運(yùn)；不是你這次感覺(jué)不幸中的萬(wàn)幸，然后下一次你就是Lucky boy。而是你真實(shí)的認(rèn)為自己是幸運(yùn)的！怎么驗(yàn)證真實(shí)與否？很簡(jiǎn)單，舉個(gè)例子：當(dāng)你下樓不消息摔跤了，結(jié)果出門看到一美女，并且覺(jué)得好有氣質(zhì)，還有欣賞的心思。那你就沒(méi)騙自己，你是幸運(yùn)的。
好了，故事講完了，道理說(shuō)透了。連我這個(gè)小白鼠也都試驗(yàn)成功了，你如果還要懷疑科學(xué)，那我只能說(shuō)你太沉，我法力不夠，帶你飛不起來(lái)！
