?我先天聲音條件不好，屬于那種“小嗓”，人多的時(shí)候，只要有兩個(gè)人同時(shí)說話，我的聲音就會(huì)被淹沒。唱歌的時(shí)候，高音上不去，低音下不來。

? ? 偏偏，工作性質(zhì)需要我說很多話，還經(jīng)常要大聲。我也曾向歌唱和主持專業(yè)的同事請(qǐng)教發(fā)聲的方法，但是效果都不太理想，于是，經(jīng)常和咳嗽、咽炎相伴，必要時(shí)，就帶著耳麥講話。

? ? 偶然的機(jī)會(huì)，看到職場(chǎng)充電寶發(fā)布的“綻放聲音”課程，就報(bào)了名。雖然工作很忙，我也盡量按時(shí)聽課、完成作業(yè)，希望這個(gè)課程能對(duì)我的用嗓有所幫助。

?結(jié)果是出乎我意料的，初階課程的“打開口腔”、“腹式呼吸”，使我學(xué)會(huì)了用氣和使用共鳴，聲音洪亮了，嗓子不疼了，在大教室里講課也不用耳麥了。

? ? ?以前在微信里，我很少使用語音，因?yàn)槊看温牭阶约旱穆曇?，都覺得特別不滿意，音色不好聽，發(fā)音也不標(biāo)準(zhǔn)。練習(xí)聲音以后，每天在群里和伙伴們一起練習(xí)，使我更自信，更愿意開口說話。

? ? 文瑞老師的課程不僅設(shè)計(jì)得科學(xué)、完整、成熟，而且指導(dǎo)非常用心，每次都以鼓勵(lì)為主，再提出建議，讓我明確方向，又能找到方法。在初階課程中，有高音中音低音的練習(xí)，那一次的作業(yè)，文瑞老師說我的高音和中音很好，讓我在群里示范。

? ? ? 這次示范以后，居然很多伙伴說我的聲音好聽，大大出乎我的意料，也給了我更大的信心，看來先天不足，后天是可以改善的。

? ? ?“走心的聲音”，讓我在與人交流時(shí)，真誠待人，用心發(fā)聲，通過聲音，傳遞內(nèi)心的能量。當(dāng)我聽到有伙伴說“你的聲音好聽”的時(shí)候，我體會(huì)到了，心靈的提升帶來的整個(gè)身心的變化。這種變化，不是裝腔作勢(shì)，不是有所企圖，而是發(fā)自內(nèi)心的淡定與從容、充盈與釋然。

? ? 現(xiàn)在，我在工作之余，練習(xí)朗誦，還試錄了職場(chǎng)充電寶“七天共讀一本好書”欄目的文稿，雖然沒被選上，但這對(duì)我是特別好的鍛煉。一步步地，我喜歡上了練習(xí)和使用聲音。

? 感謝文瑞老師的指導(dǎo)，感謝伙伴們的鼓勵(lì)。在2017年，我會(huì)繼續(xù)練習(xí)和釋放聲音。2016年的最后一天，我，寫下這個(gè)約定?；锇閭?，一起加油！