嘉許自己三件事:
1、下午專注在辦公室給孩子整理打印英語單元短語。
2、吃過飯自己洗碗。
3、臨睡前想起讀書打卡沒完成,趕緊補(bǔ)上。
今日覺察:看到孩子躺床上看游戲直播的樣子,很頹廢。情緒難以控制的起來了。孩子的樣子激起了自己潛意識(shí)深處的痛苦記憶。想起今天高我閱讀的結(jié)果不是很印心,兒子的呈現(xiàn)是要給我什么信息呢?
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