如何快速閱讀一本書——《溝通圣經(jīng)》來教你

辦公桌上堆滿了各種文件、資料，卻沒有時(shí)間看完，家里三個(gè)月前的雜志還沒有翻，年初列出的閱讀書單第一本還沒有讀完，是不是總覺得精力不足，時(shí)間不夠，其實(shí)這都是因?yàn)殚喿x效率不高！書面閱讀也是溝通的技能之一，且看《溝通圣經(jīng)》是怎么教我們快速讀完一本書的。

一、閱讀準(zhǔn)備

工欲善其事必先利其器

坐姿：正襟危坐，兩腳平分略與肩寬，后背挺直，最好是直直靠在椅背上，這樣有利于血液順暢的抵達(dá)大腦，讀書也要消耗能量的。

目光與書本成30度角，即書本平放上桌子上，前端略微墊高一點(diǎn)，這個(gè)角度能夠減緩視力疲勞。

光線：強(qiáng)度適中，柔和明亮。最好不要直射的光線，從背后上方投射且沒有陰影的光線最好。

眼睛：如果視力不佳，請佩戴合適度數(shù)的眼鏡。

清醒的大腦：不解釋。

二、SQ3R閱讀法

1.縱覽（Survey）

略讀：

略讀時(shí)要做到用最快的速度去讀，如有疑問或沒看清也要跳過去，繼續(xù)往下讀。

認(rèn)真讀目錄、關(guān)鍵段落（一般是第一段或后兩三段）、每段的關(guān)鍵句子，理清之間的邏輯關(guān)系。

評估：

通過略讀對書進(jìn)行評估，確定這本書是不是我想要讀的，能不能滿足我知識(shí)獲取的需要。

明確結(jié)構(gòu)：

通過略讀目錄、章節(jié)大小標(biāo)題、關(guān)鍵段落等，理解作者表述的思路，熟悉這本書的框架和結(jié)構(gòu)，形成整體印象。

2.問題（Questions）

合上書想想以下問題：

主題是什么？

結(jié)構(gòu)是什么？

支持觀點(diǎn)的論據(jù)是什么？

哪些是要精讀的？哪些是要略讀的？哪些是不用去讀的？

與主題相關(guān)的關(guān)鍵詞有哪些？“xxx”、“xx”、“xxx”……

3.閱讀（Read）

終于開始閱讀了。

帶著上述問題在書中尋找細(xì)節(jié)，具體為：

帶著總體框架去讀，進(jìn)一步理解作者為什么要這樣表述，跟著作者的思路去學(xué)習(xí)；

帶著知識(shí)需求去讀，找到想得到的答案；

帶著關(guān)鍵詞去讀，充分利用“視網(wǎng)膜效應(yīng)”，就像懷孕婦時(shí)滿街都能看到孕婦一樣，腦子里有了關(guān)鍵詞，就更容易獲取與關(guān)鍵詞相關(guān)的信息。

帶著“鏈接”意識(shí)去讀，將書中的內(nèi)容進(jìn)行前后鏈接和關(guān)聯(lián)，豐富對本書內(nèi)容的認(rèn)識(shí)和理解；將書中知識(shí)與自己已有的知識(shí)儲(chǔ)備相鏈接，相互印證，加深印象。

這時(shí)不要做筆記，保持思路不被打斷很重要。

4.回憶（Recall）

再次合上書，開始回憶。

最好能夠畫出這本書的思維導(dǎo)圖，導(dǎo)圖可以清晰地體現(xiàn)一本書框架結(jié)構(gòu)，然后在框架結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上進(jìn)行豐富細(xì)節(jié)，而且可以無限制地豐富下去。

當(dāng)然列個(gè)提綱也是可以的。

這是不可以省略的一步，是提高閱讀效率的關(guān)鍵。

能夠在合上書的情況下，梳理出來的知識(shí)，才是自己已經(jīng)掌握的知識(shí)。

回憶時(shí)會(huì)有記不住的地方，但一定要忍住不要翻書看，把想翻書的欲望積攢起來，作為下一步檢查時(shí)讀書的動(dòng)力吧，這樣效率更高。

5.檢查（Review）

繼續(xù)略讀：

在結(jié)構(gòu)方面，進(jìn)一步理解作者為什么要這樣表述，自己的形成思路跟作者的表述思路有沒有保持一致，對不對，誰的對？

在問題方面，有沒有找到自己想要的答案，沒有有遺漏重要的細(xì)節(jié)信息？有，然后打到它。

完善筆記（思維導(dǎo)圖）：

調(diào)整筆記的結(jié)構(gòu)。

豐富筆記的細(xì)節(jié)，重要信息盡量詳細(xì)一些。

記憶鞏固筆記內(nèi)容，在大腦中進(jìn)行存盤，做到可以依照書的框架，簡單復(fù)核書的主要內(nèi)容，可以對重要細(xì)節(jié)進(jìn)行詳細(xì)描述。

到此為止，一本書就算是讀完了。

三、閱讀小貼士

1. 學(xué)會(huì)指讀

這是孩子們經(jīng)常用的方法，用手指指著正在讀的內(nèi)容。指讀的好處在于可以引導(dǎo)眼睛的焦點(diǎn)移動(dòng)，更好地控制閱讀速度，適當(dāng)?shù)募涌煲苿?dòng)手指可以帶動(dòng)閱讀速度的提高。

我一般用水筆芯代替手指，這樣既可以實(shí)現(xiàn)指讀的效果，又可以減少遮擋，增加眼睛對信息的獲取量，當(dāng)然，所有又細(xì)又長的小物體都可以。

2. 不要默讀

默讀會(huì)拖慢閱讀速度，一般人的朗讀速度在每分鐘200-300字之間，默讀的速度也只能達(dá)到每分鐘200-300字，因此要拋棄默讀的習(xí)慣。

3. 加強(qiáng)訓(xùn)練

用上述的方法讀書，基本上可以做到兩天一本書，如果你再按照《溝通圣經(jīng)》第12章、13章的技巧，制定計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練的話，效率將會(huì)進(jìn)一步提高。

這么好，你要不要試試呢？