? ? ? ? ? 約練打卡總140次本周1次

? ? ? ? ? 健身打卡第25天? 工間操15分鐘兩次，瑜伽30分鐘

? ? ? ? ? 今日份小確幸? 有一點點小悟：道半步勝于術十步，

? ? ? ? ? 許老師的督導，讓自己看到了很多新的面向，打開了不一樣的視角。

? ? ? ? 學校的心理輔導老師的工作，跟社會上咨詢師的工作方式有很大的不同，心理輔導老師可以更主動，比如主動和班主任、家長、其他同學開展工作，再比如當個案不來時，可以采取一定的方式、方法讓他再來，在這里許老師特意談到，這種方式方法要適合個案，要讓每一個動作都有矯正性，要對輔導老師和個案的關系發(fā)揮建設性的作用。

? ? ? ? ? 許老師還談到一個觀點，讓我很有啟發(fā)，她談到，在學校里，輔導老師的溝通工作比咨詢更重要。跟個案班主任的溝通非常重要，不是讓班主任影響輔導老師的工作，而是讓班主任發(fā)揮他的角色功能，在和班主任的溝通中影響他的觀點。班主任雖然不是個案，但要用焦點解決的技術、方式跟班主任溝通，邀請班主任觀察個案相對好的時候，把個案的改變歸功于班主任和家長，他們一定做了什么。

? ? ? ? ?許老師的督導，還讓我看到了什么叫手把手教做咨詢。

? ? ? ? 第二個案例當中，通篇督導很多時候都在說“他希望有什么幫助、問他的想法、他想不想討論、他最希望變成什么樣子、他需要得到的幫助是什么、這一點他怎么想的、我們才知道他想要什么、想要怎么樣”等等，目標帶動策略，找到目標，收集資料有方向。讓我們看到了目標對咨詢的重要性。

? ? ? ? 對不被看到來訪者的看到、共情和贊美，找機會贊美，大量因應問句的使用，贊美他是怎么承擔這些內(nèi)容的。

? ? ? ? 對于家庭很難有效支持到的來訪者，我們要看其他地方能不能找到什么支持到他，比如學校，在學校里，什么能給他帶來成就感，他怎么發(fā)展自己，面對未來的夢醒。通過跟老師的關系，跟同學的關系，好的人際關系可以支持到來訪者，這都可以是輔導老師工作的方向。學校和社區(qū)里的正面資源對孩子的影響很大。

? ? ? ? 還有大量的循環(huán)問句的使用。媽媽眼中你猜媽媽怎么看你？他會認為你有什么地方做的不錯？甚至比弟弟做的還要好？有機會跟媽媽表達感受的時候，希望怎么跟媽媽表達，想讓媽媽知道什么?知道之后有什么不一樣？假設媽媽在的話，你會怎么講？這樣講了之后，媽媽會怎么講？以及問問他，要跟媽媽增加互動、靠近一點，可以開始的一小步是什么。

? ? ? ? ? 許老師還談到了卷入，當你看到個案你有什么感受的時候，這個感受是可以拿來想可以拿來工作的，比如說煩，如果你煩了，別人可能更煩，這個怎么來用它。有感覺要厘清，要會用。

? ? ? ? 許老師還談到了對兒童的游戲治療，短期游戲治療，咨詢師是可以更主動的，奇跡問句、例外問句、因應情況都是可以擺出來畫出來的。