我的太平洋山脊小道游記

太平洋山脊小道，英文為Pacific Crest Trail全長(zhǎng)4200公里左右，它南起加州墨西哥邊界的Campo北達(dá)加拿大不列顛哥倫比亞省的EC manning 公園。它穿越了美國(guó)西海岸的加利福尼亞，俄勒岡，華盛頓三個(gè)州，和大陸分水嶺小道，阿帕拉契小道齊名，是美國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)的王冠。每年都有5，6千人挑戰(zhàn)全程大概約有不到一半的人成功。去年4月7號(hào)我從加州Campo出發(fā)最終于8月29號(hào)到達(dá)美國(guó)加拿大邊境的78號(hào)界碑，完成了這條小道。

徒步數(shù)千公里，闖過了南加州干旱的莫哈維沙漠，翻越了冰雪覆蓋的內(nèi)華達(dá)山脈，也曾在北加州的崇山峻嶺中迷失，被俄勒岡的無盡的蚊子和糟糕的路況折磨，最后終于翻越了北卡斯科特山脈。這次我積累一些經(jīng)驗(yàn)，路是無窮盡的，經(jīng)驗(yàn)的積累也是無窮盡的，我只能說這些經(jīng)驗(yàn)到目前為止讓我活了下里。一路上我遇到了很多偉大的徒步者。他們給了我很多幫助，我從他們身上看到了偉大力量。能和他們同行，我很榮幸。

1，心理準(zhǔn)備比生理準(zhǔn)備更為重要，在上路之前，很多困難我是沒有想到的，尤其是心理上的困難。當(dāng)我穿過內(nèi)華達(dá)山脈到達(dá)北加州的Sierra City，精神已經(jīng)完全崩潰。太平洋山脊小道與國(guó)內(nèi)很多徒步長(zhǎng)線不同就是，你必須長(zhǎng)時(shí)間在荒野徒步遠(yuǎn)離文明社會(huì)。盡管我有很多機(jī)會(huì)進(jìn)城，但是跟據(jù)我的統(tǒng)計(jì)，我完全在野外的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3個(gè)多月，有五分之二的時(shí)間一個(gè)人宿營(yíng)，其他時(shí)間和一兩個(gè)人露營(yíng)。這對(duì)人的精神是一個(gè)考驗(yàn)。你必須做好各種心理準(zhǔn)備，你必須學(xué)會(huì)面對(duì)孤獨(dú)，學(xué)會(huì)一個(gè)人面對(duì)黑夜，你必須問自己為什么要繼續(xù)，為什么要退出。你必須要不斷磨練自己的神經(jīng)。

2，必須找到合適的娛樂的手段，為了省電，我在最初的2個(gè)月里手機(jī)只用做GPS，幾乎沒有任何娛樂手段，到了北加州面臨著徹底的崩潰，我不得不尋找各種娛樂手段讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來，我下載郭德綱相聲，恩雅的治愈系音樂，還有貝多芬全套交響曲。最后我是聽著第九交響曲完成徒步的，這是我后期不多的精神支柱。我想下次當(dāng)我前往大陸分界線小道時(shí)，我可能會(huì)找更多的娛樂方式。

3，你必須學(xué)會(huì)輕量化，我知道國(guó)內(nèi)的很多朋友喜歡重裝，喜歡虐，但是現(xiàn)在已經(jīng)有很多技術(shù)還有經(jīng)驗(yàn)幫助輕量化的話，再?gòu)?qiáng)調(diào)重裝就是打腫臉沖胖子了。如果你不懂，我可以告訴你這里面的區(qū)別，大多數(shù)穿越者在告別北加州后都已經(jīng)經(jīng)驗(yàn)豐富，幾乎把自己的裝備減到了最輕，我的裝備不能算最輕，但基本上5到7天的路，也只背12公斤左右。整個(gè)俄勒岡州，我都保持著每天50公里的速度前進(jìn)，最高記錄是66公路。即使在高山起伏的華盛頓州我也幾乎每天走40公里。我可以更快地到達(dá)水源地，更輕松地享受徒步的樂趣，不必累得氣喘吁吁。我記得在華盛頓州，就見過那種背著70升背包的人，幾乎喝光了所有的水，他離下一個(gè)水源地還有10幾公里，對(duì)于我這不過是2，3個(gè)多小時(shí)的路，對(duì)他來說是半天時(shí)間。在華盛頓州我最大的快感就是不斷超越那些氣喘吁吁的背包客。

輕量化的關(guān)鍵是，一，你必須了解你要去的地方，你打算走幾天，需要多少食物，地形如何，包括天氣情況，然后才決定你要帶什么樣的裝備，有些人抓戎，軟殼，硬殼，羽絨服通通帶上完全沒必要，選一兩件就夠了。2、3天的徒步，還要帶換洗內(nèi)褲，太多余了，我一路上就兩條內(nèi)褲，兩雙襪子，一條長(zhǎng)褲。二，不要帶那些看上去以防萬一的東西，99%情況下你用不上，1%的情況你不知道這個(gè)東西怎么用。三，徒步的樂趣在于享受自然，城市里的樂趣在城市里享受就好了，所以非要帶著鍋碗瓢盆蔬菜生肉上路，那么最好是玩露營(yíng)，徒步還是算了，畢竟在路上的時(shí)間比在營(yíng)地的時(shí)間長(zhǎng)的多。輕量化裝備反倒是次要的。

4，食物方面，能不吃熱食就不吃熱食。我是比較講究熱食的，開始的時(shí)候每天必須兩頓熱食，后來基本改成了一頓晚餐，早餐都是把麥片泡在冷水面吃。我認(rèn)識(shí)很多有經(jīng)驗(yàn)的徒步客是不吃熱食的。這樣做最大的好處是節(jié)省時(shí)間，不需要帶氣爐和鍋，后期227克的氣罐，我能用10天，省了很多重量和金錢。

5，鞋我特別說下，輕徒步鞋和越野跑鞋是首選，一，你可以走得更快。二，透氣性好，過河濕腳了干的也快。三價(jià)格便宜鞋，更換不心疼。 除非4500米以上的高海拔和冬季徒步，靴子和gore-tex是大忌。因?yàn)槟忝刻於家^河，gore-tex不透氣，干得特別慢，等于每天都泡在水里。穿這個(gè)徒步就是給自己添堵。

6，徒步，最難的地方是定向、雪地、過河。在內(nèi)華達(dá)山脈，我每天都在不停迷路，即使有GPS，也會(huì)迷路，從Silver Pass到猛犸湖湖的兩天，我曾經(jīng)嚴(yán)重迷路，幾乎把自己逼上絕境，差一點(diǎn)就命喪冰河，盡管我也看了等高線地圖，但因?yàn)椴皇翘ㄋ宰吡撕芏嘣┩髀?。所以如果有機(jī)會(huì)學(xué)一些定向的基本常識(shí)，對(duì)徒步絕對(duì)有好處。雪上徒步很難說，這是個(gè)經(jīng)驗(yàn)問題，你必須走很多路才能掌握技巧。過河也是一樣，關(guān)鍵是精力必須非常集中，膽大心細(xì)。但是絕不能冒險(xiǎn)。

一般說來，早晨雪硬，河水水位低，這是過河翻雪山最好的時(shí)候，下午則是最危險(xiǎn)的時(shí)候，一定要切記。越野跑非常有趣，也很快，走到500公里的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了越野跑的竅門，每次下坡我都會(huì)跑，但注意用登山杖配合掌握平衡，注意力要集中，且要注意節(jié)奏，否則會(huì)傷害到膝蓋和腳踝。

7，組隊(duì)，我看了最近關(guān)于狼塔的帖子。我的觀點(diǎn)是，徒步本身是自由的運(yùn)動(dòng)，AA制組隊(duì)，成員間沒有法律義務(wù)，離開加入完全是自愿的。大部分情況下我是一個(gè)人走的。盡管會(huì)在路上遇上同伴同行，但我們之間是自由的。我跟不上別人，我就自動(dòng)退出，我走的快，我會(huì)告訴別人我先走了。即使組隊(duì)中，也是自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，這是最穩(wěn)妥的處理方式。

向國(guó)內(nèi)穿越狼塔這樣的頂級(jí)路線出現(xiàn)10人以上的隊(duì)伍，絕對(duì)是瘋了。經(jīng)驗(yàn)水平參差不齊，也很難有效的組織起來，壓力壓在所謂的領(lǐng)隊(duì)身上，他并不能負(fù)起這么大的責(zé)任。我個(gè)人看法，5人以上的隊(duì)伍也就是1-2天的行程，難度還必須很小。如果是長(zhǎng)途3個(gè)人是比較合理的構(gòu)成。5個(gè)人已經(jīng)是極限了。

8,水的問題，如果不是高海拔或是冬季，忘記你的水壺吧，用礦泉水瓶代替，我除了索耶的水袋，其他人一樣用的都是smartwater的礦泉水瓶。索耶迷你凈水器和普通版都可以和礦泉水瓶匹配，非常好用，非常方便。當(dāng)然你不要想喝熱水了。喝熱水會(huì)浪費(fèi)氣罐，增加不必要的重量。你也許會(huì)擔(dān)心喝冷水降低體溫，但以我的經(jīng)驗(yàn)來看這個(gè)擔(dān)心沒有必要，輕是第一位的。我剛開始用索耶迷你，但走了1200公里后，也許是我使用不當(dāng)，索耶開始漏水，后來?yè)Q成gravity，但是我認(rèn)為不如索耶好使。在南加州沙漠，必須用凈水器，有時(shí)候還要加藥片。其他部分，我的原則是，河水湖水都用凈水器，山泉水可以直接喝。

PS 索耶的水袋很容易壞掉，不過價(jià)格便宜些可以更換。

9，如何走得快，我上路前沒有做任何的訓(xùn)練，但是我也達(dá)到了平均速度。我的經(jīng)驗(yàn)是，要想走的遠(yuǎn)，必須早起，通常我在天亮前起床，根據(jù)水的情況決定是先吃早飯還是后吃早飯，然后5點(diǎn)半到6點(diǎn)半之間出發(fā)。早出發(fā)的好處就是一晚上的休息，體能已經(jīng)恢復(fù)，趁著早晨體力天氣都合適的時(shí)候多走一段。路餐不定時(shí)，餓了累了就吃，但一次吃一點(diǎn)，少吃多餐。下午如果天太熱，我會(huì)在3點(diǎn)左右停下來吃晚飯。休息一個(gè)小時(shí)，下午4點(diǎn)后繼續(xù)上路一直走到天黑。扎了帳篷直接睡覺。剛開始每天也就18-20英里，有時(shí)候才15英里。這樣走了以后每天能多走5到6英里。

以上是我的一些經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)很多新人有些作用。