抱怨是否定自己的表現(xiàn)。如果有能力去解決問題，何來抱怨？抱怨聽的多，將傷害人腦，影響身邊的人，長期處于抱怨的狀態(tài)下，負(fù)能量便會爆棚，使人變得愚蠢麻木。我們更應(yīng)該遠(yuǎn)離愛抱怨的人。

情緒是會互相感染的，與快樂的人在一起，我們也容易快樂，與悲觀的人在一起，我們更容易悲觀。一個(gè)不好的環(huán)境，會讓我們出現(xiàn)不好的心理狀態(tài)。離開抱怨者一段距離，可以讓大腦不會被抱怨攻擊，受到傷害。

但是有時(shí)候，我們回避抱怨者并不能徹底解決問題，比如說我們的親人與朋友在向我們抱怨時(shí)，我們選擇回避，那就會影響雙方之間的感情，更加傷害到了對方，消極情緒有可能變得無法自拔。

特別喜歡文中托馬斯杰弗遜說的：“生氣時(shí)，在心中默數(shù)十下，再說話；如果你非常生氣，就默數(shù)一百下”。做任何事都得有個(gè)度。

人無完人，每個(gè)人多少都會有抱怨的情緒，對自己，盡量控制自己的情緒，心理多默數(shù)，數(shù)著數(shù)著，有可能就降低了心中的怒火。對他人，我們可以試著去引導(dǎo)，引導(dǎo)如何去自己解決問題，比如說“你看怎么解決這個(gè)問題為好？”開發(fā)他們的思維，解鈴還須系鈴人，只有當(dāng)事人解開心結(jié)、冷靜下來、認(rèn)清楚當(dāng)下，才能心平氣和的解決問題。