為什么我們讀了那么多書，學(xué)了那么多東西，卻總覺得沒有什么用？

學(xué)習(xí)完之后，我們需要去內(nèi)化知識，把它應(yīng)用到具體的工作和生活當(dāng)中。當(dāng)我們感受到知識給我們帶來的改變時(shí)，我們就會獲得學(xué)習(xí)的成就感。這時(shí)候，它就會激發(fā)我們進(jìn)一步學(xué)習(xí)的渴望，讓我們的學(xué)習(xí)形成一個(gè)良性循環(huán)。

比如，我們學(xué)習(xí)了《高效休息法》，學(xué)到了書中講了一個(gè)“正念呼吸法”。我們就開始行動，每天練習(xí)“正念呼吸”十分鐘。堅(jiān)持一段時(shí)間，當(dāng)你感覺到身體有明顯變化時(shí)，就會觸發(fā)你去學(xué)習(xí)，實(shí)踐書中提到的更多的方法。

當(dāng)我們體會到了學(xué)習(xí)給我們帶來的好處時(shí)，我們就會獲得愉悅感，會觸發(fā)我們持續(xù)不斷地去學(xué)習(xí)，去成長。

推薦《刻意練習(xí)》、《終身成長》這2本身給大家。