終于，來到傳說中的明心堂。
如果不是地址寫得很明白，相信你經(jīng)過這里都不會發(fā)覺這就是大名鼎鼎的明心堂。
外表一如它的功法，低調(diào)平實，不顯山不露水。
只有進門后，看到老師們平易近人地教，學(xué)員們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)的那種氛圍，當(dāng)你往那一站，老師馬上過來調(diào)整你的姿勢指出你的問題，三兩下，就把你的站姿調(diào)正的時候，你才真正感受到，你是真的來到了傳說中的明心堂。
這是第一次來到明心堂，我打算參加周六下午和周日上午的自由課學(xué)習(xí)。
周六下午是站樁+動功自由課。
老師是元會和文亮。一開始是站樁，元會老師為每一位新學(xué)員調(diào)樁。我的問題是“虛心”不夠（哈哈，不夠虛心，捂臉），元會老師在胸口、胯部糾正了一下，再強調(diào)抱臀，還真是，馬上覺得姿勢端正起來（后來發(fā)現(xiàn)老師幾次過來調(diào)樁都是調(diào)我的胯）。站了差不多一個小時（腳后跟好痛，還可以忍受），感覺比自己在家站確實輕松不少（可是我很愚鈍，感覺還是沒有完全掌握）。
之后是學(xué)動功第一式。動功第一式說起來簡單，按元會老師的說法就是四個字：合→進→開→退。可這四個字做起來簡直就是覺得自己從來不會動胯一樣（跟肚皮舞的扭胯完全不是一個概念?。遗赃呉粋€姐姐更是，做得連元會老師的女兒都看不下去了，親自示范了好幾次，哈哈，這個動作相信初學(xué)者都有感受。
三個小時在練習(xí)說笑中很快結(jié)束。感覺就是，我不會站樁了。雖然老師說我松腰還行，可是胯沒做好，感覺整個人站得都不對（其實慢慢一體會，就會發(fā)現(xiàn)其實是自己進步了哈哈）
收獲滿滿的周日上午
周日上午的收獲不單是站樁。這天馬老、本海老師、元會老師、文亮老師都在，還有喜馬拉雅朗讀馬老的《頂天立地的功夫》的胖木樁也在。我和胖木樁聊了一會聽書和讀書之間互相補充的話題，他的聲音跟電臺里的一樣樣，真好聽！
見到了本海老師，老師給我調(diào)樁的時候毫不客氣，那那的問題一個個指出來，最終發(fā)現(xiàn)還是胯沒掖進去，導(dǎo)致整個人站著有點后仰。這個后仰的姿勢自己是感覺不到的，周六下午元會老師就給我糾正過，今天經(jīng)過本海老師幾乎是手把手地矯正，貌似有點體會到了，但又沒有完全悟透，還得回去慢慢悟，希望在下次來明心堂的時候能糾正好這個問題。
可能是站姿比較到位了，我站了不到一個小時，腳后跟痛的受不了，只好下樁了。記得在站樁二十多天的時候曾經(jīng)走過幾天腳后跟痛，之后只是偶爾有痛，大多數(shù)時候只是一點點痛。這次在明心堂站的兩次，腳后跟都痛的不行，我個人的感覺是站樁的力量經(jīng)過老師們的調(diào)整開始從腿后面下去了，加上腎氣不足，所以痛！
休息的時候很開心跟馬老聊了一會。馬老真是風(fēng)趣又平易近人（我覺得明心堂每一個老師都是風(fēng)趣且平易近人的）。請教了馬老幾個問題，馬老都毫無保留毫不夸張地回答了。馬老總說他很老實，我覺得其實是胸有成竹不需花言。用馬老自己的話就是“大道至簡，勿弄玄虛”。他就那么一說，你就會心服口服，就像他就那么一站，你不得不嘆服他的功夫一樣。這個很難用語言去形容！但是你就是能感受到他那無形的氣場，并喜歡他的風(fēng)趣幽默！
常聽人說我們生在中醫(yī)沒落的時代，遇不到好醫(yī)生。我覺得那是因為你把自己完全交給了醫(yī)生。馬老的樁是我們不求他人的健康方式，遇到是我們的幸運。學(xué)了，我們就可以遠(yuǎn)離醫(yī)院，起碼可以少去好多次醫(yī)院。少進醫(yī)院少吃藥，一直是我學(xué)習(xí)非醫(yī)療手段健康自己的初心。幸好，我遇到了馬老的站樁。
堅持，為了健康！
PS：這次在明心堂光顧著站樁忘記照相了。題圖的相片還是第一天提早了去在門口拍的。（捂臉一下哈哈）
這篇文字是在機場等飛機的時候在手機上敲下的。我怕回到家事情一多就拖下去寫不出來了（再捂臉一下）。
北京的空氣不太好，但是初夏的花好美，到處都是一樹一樹的薔薇，好看到我在一個小公園就呆了一個小時，為了拍花！
生活有記錄，就像青春有記憶，留下的都是美好！
