從去年7月16日上完P(guān)ov愿景心理學(xué)至今，每天堅(jiān)持寫感恩日志，縱使處于轉(zhuǎn)折期，但整個(gè)人的狀態(tài)卻越來越好，積極心理學(xué)家認(rèn)為真正能改變你40%幸福度的是你的行為，而不是你的態(tài)度，感恩幾乎是積極心理學(xué)做的實(shí)證研究中，效力排名最高的一種方式，也是最容易操作的一種方式，而我也會(huì)一直堅(jiān)持
1、這次上?？缒晔桥R時(shí)決定的，大概是頻率一致，發(fā)信息給pov同學(xué)程琦，沒想到書民老師課程和欣頻老師跨年舞會(huì)她都參加，約定一起作伴，好佩服這小女孩的毅力，前兩個(gè)晚上幾乎都沒睡在趕論文，白天依然有很好的精神在聽課，同時(shí)也感受到了她小小年紀(jì)卻承受了很多不快樂，有時(shí)真的希望她能開開心心不用過早去體會(huì)這些，不過凡事沒有早晚之分，一切都是最好的安排
因?yàn)轭l率太相似，聊奇葩說、聊中國的教育可以討論很長時(shí)間，另外我們都想看《海王》，她原本是1號(hào)的票改到了2號(hào)，看完后我們才離開了上海，好感恩這次的遇見和陪伴??
2、參加書民老師的課程#學(xué)快樂，快樂學(xué)#課程結(jié)束后上海下起了雪??，似乎回到了學(xué)生時(shí)代，買了個(gè)冰淇淋在雪中漫步，默默對(duì)自己說「2019年要把快樂變成一種常態(tài)」
第二天書民老師帶我們?nèi)タ?上海雙年展#多維度欣賞和感受藝術(shù)作品，特別喜歡《人?！?，在擁擠的地鐵里，每個(gè)人都充忙的走向自己的目的地，而她選擇不一樣的方式，在她眼神中看出，她是孤獨(dú)的，或許用的時(shí)間會(huì)比較久，但她更能用不一樣的方式看到很多人臉上的表情，想到俠林老師在課上講的「人生慢一點(diǎn)沒關(guān)系」感謝老師，通過獨(dú)特的視角與心靈的高度帶領(lǐng)我們走進(jìn)快樂的藝術(shù)??，同時(shí)也非常感謝行子禪的分享，才知道了書民老師這次課程??
3、#2019量子跨年調(diào)頻舞會(huì)#有幾個(gè)瞬間流下了眼淚，通過音樂的震動(dòng)記起從來沒有記起過的心跳，想起存在的意義以及為什么而活著；通過跳舞把自己不需要的全部抖掉，保持微笑讓自己越來越輕、越來越高、越來越開心、自由、喜悅，好多???愛自己，感受當(dāng)下就是此生中最好的自己，找回自己的記憶力「心就是回家的地方，只有懷疑自己的時(shí)候才遠(yuǎn)離自己的家，回家吧2018在等你回來，這樣才能擁往2019新版的自己」哭得不行，也不在逃避，在倒數(shù)時(shí)特意走到人少的角落對(duì)自己說2019一定要好好愛自己
高頻率進(jìn)入2019，好喜歡這種方式，感恩李欣頻老師??
4、舞會(huì)結(jié)束發(fā)消息給派小琦，在舞會(huì)上沒見著，約了第二天見面，和第一次見又漂亮了好多，沒有陌生的感覺，聊的非常開心，謝謝親愛的給我一些很好的建議，還有禮物，期待我們下一次見面??
對(duì)了#金剛能斷種子共種# 會(huì)一直踐行下去，還有咖啡冥想???♀?
