一個人的價值，不是活在別人的評價中，批評和表揚都是一種評價。評價的目的在于操縱比自己能力低的對方。
我們在看待一個人時，往往先任意虛構一個對自己來說形象100分的人，然后做減法一樣去評價他。
比如我們看待孩子，覺得他應該在學校學習滿分，考上好的大學，畢業(yè)進入大公司，跟這種理想孩子形象比，我們就會做減法，從100分里一點一點扣掉，這樣我們總會認為孩子不夠好，上學時需要增加補習班，即使如我們所愿，考上一個還不錯的大學，畢業(yè)后希望他加班加點找到好公司，我們在一步步要求他，從而去評價他，這就是現(xiàn)在內卷嚴重的根本原因。
我們不應該把自己的孩子跟任何人比較，就跟自己比，他的存在就會讓做父母的心懷喜悅和感激，要從零起步。
如果孩子在家里幫父母干點家務活，要由衷的說謝謝，這是肯定他的價值，讓他有勇氣繼續(xù)努力。而不是說你去學習吧，不用干這些。這樣會挫傷孩子的勇氣。
判斷一個人行為的好與壞，如果以他人的標準，就是在迎合他人，妨礙自己的自由，而接納自己，人才能感覺到自己的價值，才能實現(xiàn)自我，因為我們不是為了滿足別人的期待而活。
