早上復(fù)盤：

5：35起床

清新冥想10分鐘

壹心理正念冥想

營養(yǎng)早餐：蔬果奶昔、煎蛋一個、小烤餅半個

帶媽媽公園游：友誼公園、梨花園。秋天快到了，果子已滿枝頭。

學(xué)習(xí)筆記：

今天詳讀了胡朵朵的《核聚老師的方法天然就很適合練習(xí)書法》，并做了筆記和思維導(dǎo)圖。

這是一篇很有實操性和適于對標(biāo)的分享。

她以自己1個月暴力突破《靈飛經(jīng)》為例，拆解了如何運用核聚老師進步回路的方法，提升學(xué)習(xí)力。

對標(biāo)自己，練習(xí)書法半途而廢，汗顏。

其實，回想之前練習(xí)時，一次成功的經(jīng)驗，就是練習(xí)“永”字時，認認真真聽《田蘊章每日一題每日一字》第一集，仔細聽，認真做筆記。之后再寫，氣勢完全不一樣了。至今，寫的最好的還是永字。但可惜的是，沒有堅持。

明明知道該做什么，卻抗拒去做。這個心理問題如何克服？

除了做，除了踐行，除了立即、馬上，沒有別的辦法！??！