＊自我肯定：

吃了晚飯，老大看到有自己喜歡的小朋友在樓下玩，就跟我說：要下去玩，我說：好啊，下去運動一下，到了樓下，她們幾個大點的小朋友一起玩，老二就想要我陪著她玩，相對來說她小一些，她也有自己喜歡的朋友，只是沒有下來，她不太想要跟大的一起玩，我有建議她去一起玩，她不想去，我也就不勉強了，后來那些大朋友們讓我跟他們玩游戲，她們是有三條命的，抓住她們?nèi)尾拍艹缘簦麄兓氐街付ǖ姆孔永锞筒荒茏?，我參與，妹妹也開心地參與，游戲過程中，我會故意裝作抓不到，好餓了，逗得他們哈哈大笑。

1.肯定自己是個受小朋友們喜歡的人，很歡迎我參與他們的游戲中。

2.肯定自己是個享受跟孩子們相處美好時光的人。

3.肯定自己是個尊重孩子的人，滿足他們的合理要求，對于老二不想跟姐姐們玩，也是做到理解。

4.肯定我的孩子們有很多好朋友，有歡快的童年時光。

5.肯定自己能用心地參與孩子們的游戲，用一些故意的手段，逗得大笑。

6.肯定自己有很好的覺察力和游戲力。

＊自我覺知：

1.我希望孩子擁有哪些核心的品質(zhì)：愛運動，有主見，有很好的跟別人相處的能力

2.今天做了什么有助于這些品質(zhì)的構建：帶他們下樓運動，尊重孩子們自己的意見。

3.今天做了什么阻礙了這些品質(zhì)的形成：無。

＊助力孩子：

今天這項沒做。