? 今天去工廠發(fā)貨，看到做出來的活兒就生氣。沒有一件是合格品，都需要修，我就不停的叨叨著發(fā)泄情緒。此刻覺察到這一點用都沒有。危機就是轉(zhuǎn)機。自己就是想發(fā)合格的產(chǎn)品，總有地方能做出來，想辦法就好，發(fā)泄情緒一點都解決不了問題。所以現(xiàn)在調(diào)整了認知，下面應(yīng)該調(diào)整行為了。
? 今天又聽了王紀瓊院長的建一座心靈花園，每天都要做。
2025年4月7日
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