本能是一種與生俱來(lái)的能力，不需要后天學(xué)習(xí)或訓(xùn)練，通過(guò)生物的進(jìn)化和遺傳而來(lái)的，與生存和發(fā)展密切相關(guān)的行為和反應(yīng)。

世間萬(wàn)物皆為一體，春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏也形成了一種本能的循環(huán)往復(fù)，春天沉睡的大地開(kāi)始蘇醒，哪怕在秋冬季節(jié)被割得一毛不?；蚰雺撼稍牟莞搅舜禾?，也會(huì)伸伸懶腰，悄悄的露出嫩綠的小腦袋，開(kāi)始新一輪的生長(zhǎng)。

求生是萬(wàn)物的一種本能，很多動(dòng)物都有它獨(dú)特的求生及生長(zhǎng)功能，壁虎斷尾就是一個(gè)很好的自救本能，當(dāng)壁虎在受到攻擊的時(shí)候，它會(huì)通過(guò)收縮尾部的肌肉來(lái)自動(dòng)斷掉尾巴，斷掉的尾巴在短時(shí)間內(nèi)還可以跳動(dòng)可以更好的迷惑敵人，讓壁虎的身體更好的逃跑，身體上的斷尾也會(huì)迅速分泌出一種特有的激素，讓傷口快速愈合并長(zhǎng)出新的尾巴。

動(dòng)植物尚且如此，更何況我們智慧的人類(lèi)呢，在從母體出生的那一刻，我們就有很多與生俱來(lái)的能力，會(huì)閉著眼睛吸吮母親的乳汁，不舒服或餓了會(huì)用哭來(lái)提醒大人的注意，會(huì)不自覺(jué)的笑、會(huì)睡、會(huì)玩、會(huì)很好的保護(hù)自己，這是我們?nèi)祟?lèi)獨(dú)有的豐富純粹的情感和生命成長(zhǎng)的能力，但隨著歲月的增長(zhǎng)和成年后工作生活的壓力以及不斷滋生出的欲望，逐漸壓制了身體的本能，特別是身體疾病的提醒以及人體本自具足的神奇的自愈力都被人們所忽略，由于吃多了、吃錯(cuò)了而發(fā)胖引起的一系列的疾病，不僅看不懂身體的提醒還用藥物壓制，只求表面的結(jié)果控制住癥狀，而不是從因上找原因通過(guò)飲食調(diào)理恢復(fù)人體自愈力而真正痊愈。

人的需求總是隨著環(huán)境的變化而變化，愿我們不斷跟隨老師的引領(lǐng)，提升自己的認(rèn)知，減少欲望，恢復(fù)我們本自具足的本能，讓生命更輕盈，生活更美好。

2024.3.2日