1.我希望長(zhǎng)命百歲
著名學(xué)者文懷沙，80歲高齡眼不花耳不聾，96歲的他還去給學(xué)生講課，思維活躍，口若懸河。能夠保持這么好的身體和精神狀態(tài)，他說(shuō)主要是源于他每天早晨天不亮，就起床打太極。
我的孩子自從聽(tīng)了孫悟空的故事，知道了神仙是長(zhǎng)生不老的，他的愿望是我們家人都長(zhǎng)生不老。我跟他說(shuō)，生老病死是自然規(guī)律。雖然我不能長(zhǎng)生不老，但我真的希望我能夠長(zhǎng)壽一點(diǎn)，而且還能健康地長(zhǎng)壽，還活得有意義，能持續(xù)為社會(huì)提供自己的貢獻(xiàn)值。就像文懷沙老先生一樣，快百歲的老人還在講課，我離百歲還有將近70年的時(shí)間，還有很大的努力空間。
2.早起帶給我的好處
幸好，我也有早起的習(xí)慣，主要源于我爺爺奶奶對(duì)我的影響。他們?nèi)粘龆鳎章涠?，我隨他們養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。他們天蒙蒙亮，大約凌晨四五點(diǎn)就開(kāi)始起床勞作，挑水，劈柴，走上數(shù)幾里去買菜或是去菜園子摘菜，碰上農(nóng)忙時(shí)就要到田間勞作。早起和勤奮是他們兩位老人帶給我骨子里面的東西。
早起給兒時(shí)的我?guī)?lái)的好處
由于我是一個(gè)不受重視和呵護(hù)的生命，我從小體質(zhì)不太好，10歲之前經(jīng)常生病打針。但由于早睡早起這種順應(yīng)天時(shí)的好習(xí)慣，后來(lái)到了初中高中的時(shí)候，我的體質(zhì)竟然比大多數(shù)人好。主要表現(xiàn)在我擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑，也適合短跑，有耐力也有爆發(fā)力，參加過(guò)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，一個(gè)本來(lái)難以存活的生命，竟然體育成績(jī)還可以，這是一個(gè)莫大的進(jìn)步和好處。
另外，因?yàn)樯眢w素質(zhì)的提高，我做事學(xué)習(xí)都比較專注，精神狀態(tài)比較好，成績(jī)也穩(wěn)步上升，數(shù)學(xué)從小學(xué)入學(xué)10幾分開(kāi)始到初中，有七八年漫長(zhǎng)的努力，成為了數(shù)學(xué)尖子生。
由于小學(xué)畢業(yè)后就轉(zhuǎn)學(xué)了，初中的同學(xué)都不知道曾經(jīng)的我是個(gè)藥罐子，不知道我曾經(jīng)是個(gè)學(xué)渣。
早起給自立的我?guī)?lái)的好處
離開(kāi)爺爺奶奶外出求學(xué)時(shí)，我也保持著比大多數(shù)人起得早的習(xí)慣。這種習(xí)慣讓我在不管多么絕望的時(shí)刻，沒(méi)有放棄自己，也沒(méi)有隨波逐流。
在大學(xué)時(shí)期，由于我所在學(xué)校是一個(gè)普通二本院校，學(xué)習(xí)風(fēng)氣不是很濃厚。大多數(shù)同學(xué)的作息習(xí)慣是早上睡到快吃早餐的時(shí)候，再爬起來(lái)。而我無(wú)論如何是做不到慌慌張張爬起來(lái)，然后急匆匆地去趕課或是不上課，因?yàn)樾睦镒≈鵂敔斈棠淘缙鸬纳碛埃嚧沧屛覂?nèi)心不安。所以我和一個(gè)同樣愛(ài)早起的同學(xué)，總是躡手躡腳地爬起來(lái)，去小樹(shù)林讀英語(yǔ)，每日的早餐從不落下。所以每學(xué)期的專業(yè)課都名列前茅，英語(yǔ)專業(yè)四級(jí)和專業(yè)八級(jí)都是一次性順利通過(guò)。
早起給成長(zhǎng)中的我?guī)?lái)的好處
一直以來(lái)，我以為我算是早起達(dá)人，也以為自己這樣算是盡力了，這樣的努力對(duì)得起自己的人生。可是自從我走進(jìn)成長(zhǎng)的世界，開(kāi)始閱讀和寫作，開(kāi)始學(xué)習(xí)如何做時(shí)間管理，我才知道我哪里算是努力呀！和那些真正十幾年如一日?qǐng)?jiān)持早起，有勤奮有方法的人比起來(lái)，我真的算是荒廢了我20到30歲之間的人生了，這也是人與人之間拉開(kāi)差距的黃金增值十年。
比如說(shuō)用6個(gè)月的時(shí)間考上哈佛大學(xué)研究生的吉田醫(yī)生，她要去工作，還要和丈夫一起撫養(yǎng)三個(gè)孩子，于是她每天凌晨三點(diǎn)半起床高效學(xué)習(xí)3個(gè)小時(shí)。
比如說(shuō)下班加油站創(chuàng)始人，青年導(dǎo)師張萌從初中起，每天5點(diǎn)起床，迄今為止，18年堅(jiān)持早起，讓她成為全球最年輕的青年導(dǎo)師。連續(xù)創(chuàng)業(yè)的情況下，保持每年出一本書(shū)的節(jié)奏，成為又忙又美的勵(lì)志女性；
比如說(shuō)鼴鼠的土豆老師，自從跟著她學(xué)習(xí)寫作，了解到她是為了照顧孩子而辭職。但是她并沒(méi)有耽誤她的媒體運(yùn)營(yíng)和寫作，辭職在家還月入十幾萬(wàn)，經(jīng)常在凌晨3點(diǎn)半在寫作群里發(fā)消息。
進(jìn)入成長(zhǎng)的世界，就是我覺(jué)醒的世界。雖然成績(jī)?cè)诟魑粌?yōu)秀的伙伴面前，不值一提，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是邁出了一大步。今天在此，算算成長(zhǎng)后的早起給我?guī)?lái)的好處。
1.由于早起，迄今為止，在簡(jiǎn)書(shū)上一年多，寫了17萬(wàn)多字，在微信讀書(shū)達(dá)160多小時(shí)，還有大約100本紙質(zhì)書(shū)籍。
2.由于早起，我每天堅(jiān)持親自送孩子上幼兒園后再去上班。每天堅(jiān)持記錄孩子的成長(zhǎng)記錄。每天6點(diǎn)到9點(diǎn)多堅(jiān)持陪伴孩子，給孩子讀書(shū)，做游戲，進(jìn)行英語(yǔ)啟蒙。
3.由于早起，堅(jiān)持鍛煉身體，兩次小感冒很快痊愈，沒(méi)有耽誤上班，帶娃和自我成長(zhǎng)的時(shí)間。
這只是我成長(zhǎng)的起步階段。這個(gè)起步階段，我花費(fèi)了一年時(shí)間，才學(xué)會(huì)如何高效利用這段寶貴時(shí)光。我堅(jiān)信我會(huì)把早起這個(gè)習(xí)慣保持一輩子，即使我到了60歲，70歲，80歲，90歲，甚至100歲，我也要做一個(gè)有活力的，有意思的Lady！
3. 早起有復(fù)利效應(yīng)
時(shí)間會(huì)有復(fù)利效應(yīng)的，早起也有復(fù)利效應(yīng)。別人活一天，你活了一天半，這就是在延長(zhǎng)壽命。利用早起的時(shí)間為未來(lái)做準(zhǔn)備的人，與八九點(diǎn)起床循規(guī)蹈矩的人之間，只用十年，就會(huì)拉開(kāi)巨大的差距。這個(gè)差距也許要用幾倍的時(shí)間來(lái)拉平，也許一輩子都拉不平。
如果你不想落后，不想孩子站在你不那么努力的起點(diǎn)，就從早起開(kāi)始吧。
