?早～鬧鐘響了就醒來，看提前準備好的文字。清醒的一早，能量滿滿起床。

? ? ? 安排好早起要做的有效事，開啟高頻一天。

?堅持～每晚陪伴小孩睡了，先生也睡了，全世界都安靜下來的時候，有時候是11點，有時候已經過了12天，意味著一天都結束了。

而對于我一天的結束，是從更新寫完每晚總結日記。

普通人堅持200+以上的每天晚間日記。

從開始的普通記錄流水賬，看一天的時間流失和分配，后來的每日事件打卡，督促鞭策自己完成。從開始的努力回憶才能豐富的內容，到順手拈來腦子里自然流淌。從需要30分鐘以上的的整理文字和思緒，到15分鐘左右模板式完成。

回看，培養(yǎng)了對文字的感覺，時常驚嘆那一天有了這樣的文字留下；回看，個人時間和事件安排都有了飛躍的進步。

學到了，當真了，且真的做到了，這就是踐行。

堅持用電子版，目前是微博，簡書，豆瓣每晚總結。最開始時候是便簽記錄每天，優(yōu)點就是方便可以隨時記錄關鍵詞，缺點是缺乏公眾監(jiān)督，自我督促不力，很隨意的關鍵詞，常常忘記日子怎么過。

便簽105天之后，轉戰(zhàn)微博設置了話題做自我管理。 #有覺察的日子#完成100天。因為去南京上了一個課程，開始#真我日子#主題每晚總結。漂亮的堅持，豐富了自我，督促了成長。

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世界不是錢撐大的，教育也不是非要別人教，先把自己富養(yǎng)起來。

?#南通行動派閱讀打卡100天# 77，《美國媽媽這樣教自信》。前幾天倒著看了最后3章，也就是說前面的內容相對沒那么吸引，今天看到第一章，關于孩子獨立。做到了很少抱著，都是放在一邊地毯或者小車，長大了也對很獨立，生活還有自理能力都不錯。

有一點沒有堅持原則，就是有客戶或者朋友的時候很容易妥協，滿足小孩的無理要求。小孩很戲精，掌握了這個空缺。

整本書里是兩個家庭之間的聊天展開，對于親子溝通，家長聊孩子，還有夫妻間的溝通技巧也有get一些。

少說“不”，專制的父母教不出有想法的孩子。這一章節(jié)也很受用?？吹胶芏喔改覆荒芎托『⑵降认嗵帯?/p>

?親子～吵著要喝火龍果汁，如她愿。不需要幾次，細心觀察的小孩可以自己操作了。

? ? ? ? 一直雨天，奶奶逛幾個超市給買到雨靴，很嘚瑟顯擺。

? ? ? ? 晚上吃飯夾菜給她，她說我要和你們大人一樣什么都吃。感嘆新年一過，小孩見長呢。這就是時間的痕跡。小孩懂事了。更幸福的是她也嫁給我菜，還說“媽媽年紀大了，我喂你啊”。奶奶投來羨慕的目光，情商要學小孩的我應該說“寶寶來喂給奶奶吃啊”。言傳身教影響小孩，小孩也在教我孝道。

? ? ? ? 晚上說幼兒園學了拼音要練習寫“a o e”，查看了沒有通知，也不知道什么樣子的標準。沒有練習寫。

? ? ? 點讀筆學習拼音，練習筆畫臨摹，還有名字書寫。明顯感覺不再是“畫畫字了”。知道筆劃，筆順的概念。之前都是描畫一樣描寫字哈哈。學習是個循序漸進的過程，沒有一蹴而就，刻意練習。

?客戶～今兒有初次來南通的客戶。這是一個好信號，意味著外來人口流失的時候，還有新人來。畢竟大環(huán)境不好，每個城市和每個行業(yè)面臨的都是一樣“寒冬”。而人都是覺得這地不行了，換別地會更好。

? ? ? ? 持續(xù)正念吸引，是很關鍵。

? ? ? 今天的討價還價不成改換贈品，還想要而不知足的時候。溫和的態(tài)度告訴客戶要懂得感恩，對意外得到產品，而不是繼續(xù)索要。客戶認同，說會說話。

? ? ? ? 因為自我限制太多，而不敢接受別人的好意，也不覺得自己相配與別人的熱情，也怕被誤認為有有任何一點索要的意圖。

有錢的人把自己房子裝飾很漂亮。

有德的人把自己的身心修養(yǎng)很好[/cp]