周二，第一次趕上羅胖家的例會(huì)，雖然是后場(chǎng)啦！但有幾點(diǎn)也蠻有意思。
由小故事引入：

• 前攝行為

結(jié)婚11年，好不容易生了孩子，但是孩子誤喝了藥水，孩子去世了。
男子趕到醫(yī)院，應(yīng)該做什么反映?
或者狂怒，或者安慰老婆，或者處理后事。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這所有反應(yīng)都是后攝行為，這些都是外界刺激之前準(zhǔn)備好了。

而這個(gè)男主人公抱著老婆說(shuō)：我愛(ài)你

這背后說(shuō)明了，男士遭遇變故后，能跳到背后，找到自己面對(duì)情況，有一種早就準(zhǔn)備好的反應(yīng)，就是要處理自己和老婆的關(guān)系。

說(shuō)“我愛(ài)你”這是唯一的合適的反映。
不論是安慰老婆，處理后事等等都是對(duì)已發(fā)生事情的一種后攝應(yīng)急反應(yīng)，但是事情既然已發(fā)生，那你對(duì)事情的各種處理也只是對(duì)已成事實(shí)的一種被動(dòng)應(yīng)對(duì)而已。
其實(shí)應(yīng)該向前看，這件事情的發(fā)生除開(kāi)事實(shí)外，最終會(huì)產(chǎn)生什么影響，或者說(shuō)是事情的發(fā)展方向，結(jié)果會(huì)是什么。本質(zhì)是它將指向夫妻間的關(guān)系。

對(duì)既成事實(shí)的事物，進(jìn)行提前的應(yīng)急應(yīng)對(duì)，是一個(gè)人的一種能力體現(xiàn)。
本質(zhì)是爭(zhēng)取事情的主動(dòng)權(quán)。

有一本小說(shuō)，叫做遙遠(yuǎn)的救世主。其中有一個(gè)主人公，丁元英，得罪了人，被仇家找到之后，先問(wèn)仇家，你喝什么茶水。然后就自顧自的泡茶，這個(gè)反應(yīng)讓仇家愣了，坐下來(lái)放下槍跟他一起喝茶了。就這么一個(gè)簡(jiǎn)單的場(chǎng)景，就是對(duì)一個(gè)人能力最終級(jí)考察，任何時(shí)刻做最后的固定反應(yīng)，拿回主動(dòng)權(quán)。

• 減肥

把碳水化合物和糖堅(jiān)決斷掉，把這種能量來(lái)源斷掉。這不會(huì)身體不適，因?yàn)?萬(wàn)千年沒(méi)有農(nóng)業(yè)，還沒(méi)有碳水化合物，我們是狩獵采集生活。原來(lái)我們很少吃這些，我們只吃脂肪和蛋白質(zhì)。

第二，要多喝脂肪，天天喝油。道理很簡(jiǎn)單，你身體通過(guò)節(jié)食減肥，這個(gè)幾百萬(wàn)年的機(jī)器會(huì)非常敏感，會(huì)啟動(dòng)反應(yīng)，關(guān)閉大腦反應(yīng)靈活度，把所有跟保存生機(jī)無(wú)關(guān)的性能都關(guān)掉。

每天喝品質(zhì)好的椰子油，告訴身體我并不缺食物，我只是換了方式，你喝油，身體就會(huì)拼命消耗脂肪。這根本也是前攝行為，這套規(guī)則確立后，我立即獲得了主動(dòng)性，你有了這么一個(gè)前攝行為，控制行為就簡(jiǎn)單了。

應(yīng)激反應(yīng)就是這種模式，易經(jīng)有言，君子終日乾乾，就是主動(dòng)再主動(dòng)，你有自己的目標(biāo)和追求，這是一切的前提。

隨時(shí)記記，畢竟君子終日乾乾！