? ? ? 昨天晚上發(fā)生了一件事情，就是奶奶說杜悅不能好好吃飯，然后說她什么都不吃，然后讓她多吃的時候，杜悅做了一個反應(yīng)，就是把她的手變成槍的姿勢，然后向著她奶奶背后發(fā)過去。我看見了這一切的發(fā)生，我沒有批評，也沒有指責(zé)，只是微微的笑了一下。
? ? ? 突發(fā)奇想的創(chuàng)造了一個小故事。我說:“有一個小男孩，他呢，很在意別人的看法，然后他長得一個很漂亮的鼻子，但是其他人說他是鷹鉤鼻，那個好難看，然后他要去改，然后那個人說他眼睛不好看，他也去改，然后另外一個人又說他，嘴巴不好看，他又去改，最后他發(fā)現(xiàn)回到家的時候，誰也不認(rèn)識他。當(dāng)沒有人認(rèn)識他的時候，他覺得內(nèi)心很難受，很無助，很孤獨，都是你們說我不好的呀，然后我才去改了呀，為什么你們現(xiàn)在都不認(rèn)識我了呢？”女兒聽晚就笑了起來，剛才的不開心就陰消云散了。
? ? ? 更多的時候，我們只看到現(xiàn)象的表象，而不是看到這個本質(zhì)，你為什么難受？我知道給奶奶這樣一說，心里是很難受的，對嗎？如果你用這種報復(fù)的心態(tài)指向她的時候，你心里更難受，因為在我們內(nèi)心深處會批評自己，沒禮貌，不尊重長輩，那我們的心底里邊就產(chǎn)生深深的內(nèi)疚感和罪惡感，一邊被其它人否定是的難受，同時也被自我批評，內(nèi)在也難受。所以還不如，我接受它，就是說這個是奶奶看到的一部分，它是事實真相的全部嗎？既然我們知道真實的自己是怎樣的，我們就會有選擇，我可以選擇做或者不做，這個菜我沒有吃過，我可以選擇嘗試，也可以選擇不嘗試，然后跟奶奶說下次我想吃XX菜。當(dāng)我們學(xué)會言行一致的時候，我們的思想是知道的，我們的潛意識是承認(rèn)的，那么我們就不會自我批評，就會遇到同樣吃飯的時候，自然地我們就會帶著一份覺察，我這個吃飯的時候，注意營養(yǎng)的均衡，什么都吃一點免得奶奶會擔(dān)心。當(dāng)我們會帶著一份覺察，總覺得生活的每時每刻都是智慧，無論怎樣的情況都樂意去接受。我親愛的女兒，或許你現(xiàn)在聽不懂，但你的潛意識一定會收到，當(dāng)你長大了需要運用這些生活的智慧時，你的潛意識會提醒你是有選擇的。
? ? ? 感恩自己在學(xué)心理學(xué)的路上，而且在不斷前行的道路上。我能帶給其他人力量，帶給其他人新的角度，帶給其他人新的生活方式。這是我最想做的事情，也是最想分享給大家的事情，讓我們的世界更加美好！
