一、黑板

1、進入你的通靈基準狀態(tài)。

2、觀想一面在學校教室里會有的那種黑板，在粉筆槽里有一個板擦和幾支粉筆。

3、拿起一支粉筆，在黑板上畫一個圓圈。

4、在圓圈中寫下你的姓氏。

5、現(xiàn)在，在不擦掉圓圈的情況下，只擦掉你的姓氏。

6、在心中默念：“我可以在任何時間觀想任何我想要的東西?！?/p>

7、現(xiàn)在把圓圈也擦掉，并張開眼睛。

二、空寫

1、進入你的通靈基準狀態(tài)。

2、觀想天空中有一架飛機。

3、飛機在天空中拖曳出一道松軟的白色凝結尾痕跡。

4、讓飛機在天空中用凝結尾寫出你的姓氏。

5、看見你的姓氏被這些空中的松軟白云排列出來。

6、現(xiàn)在讓風把你的姓氏吹走，把它吹進宇宙中，你是宇宙中神通廣大的通靈者。

7、在心里默念：“我每做一次這個觀想，我的通靈能力就更進一步?！?/p>

8、張開眼睛。

三、觀想你自己的身體

1、進入你的通靈基準狀態(tài)。

2、讓你的身體出現(xiàn)在你的心靈視野之中。詳細審視你身體的上下、前后。

3、在心中描繪你看到的東西。比如，想著“金色的長發(fā)，左臉頰有顆痣、細如竹竿的雙腿”，越詳細越好。

4、研讀你的身體，直到你可以完全熟悉它的外表。

5、在心里默念：“我可以把任何造物帶進我的心靈視野中，我只要召喚那個造物到我心中就可以了?！?/p>

6、結束之后，張開眼睛。