作為一個(gè)SI宅，快樂最重要。除去上課，每天的生活就是吃吃睡睡，躲在被窩追劇，一日三餐靠外賣，零食就擺在床頭伸手就能摸到。晚上熬熬夜，全然沒發(fā)現(xiàn)身上的肉越來越多。
本來我的身材就稍微顯點(diǎn)胖，這下直接胖成球了。衣柜里有的衣服也穿不了了。去年剛買的褲子穿上死活穿不上，卡在PP處怎么也兜不上去了。以前挺喜歡穿裙子現(xiàn)在穿上就會(huì)露出大粗腿。瘦的時(shí)候穿什么都好看如今站在鏡子前的我穿地像個(gè)熊。
后來就成了喝口水都會(huì)長肉，飯也不敢吃了。一天測(cè)一次體重一天測(cè)一次體重，生怕自己再胖下去，每天過地是膽戰(zhàn)心驚。因?yàn)榕?，越來越不自信，也變得?nèi)向了許多。還經(jīng)同學(xué)嘲笑，被貼上“死肥宅”的標(biāo)簽。原來胖子不是真正的快樂！暗暗發(fā)誓要瘦回原來的樣子。
肥宅快樂水送給還在瘦身路上奮斗的同胞，減脂神器了解一下
首先把香蕉、獼猴桃去皮，切成丁。榨汁機(jī)里面加一百毫升水，放冰糖兩塊。再把準(zhǔn)備好的果丁放進(jìn)去，喜歡酸的寶寶可以放一小片檸檬最后封蓋，選擇一鍵果蔬汁榨就完了。榨好之后裝杯就可以喝咯~味道挺獨(dú)特呢。
?優(yōu)點(diǎn)：純天然喝著放心，可以做減肥代餐使用。香蕉能幫助大腦分泌血清素，給人帶來平靜，愉悅的心情；富含果膠，促使腸道蠕動(dòng)。?獼猴桃能降低膽固醇，延緩衰老。兩者搭配乃是養(yǎng)生瘦身神器，榨成汁再飲用營養(yǎng)不流失而且有助吸收。最適合我這樣減肥期間的妹子使用了。
脂跑跑輕食咔嗖餅
一種可以吃著瘦的減肥零食，瘦身妹子不可錯(cuò)過。每天早晚各兩個(gè)，也能當(dāng)減肥餐吃。配料是一些五谷雜糧，還有茯苓、荷葉等祛濕神器。低升糖、低熱量吃了也不用擔(dān)心長肉關(guān)鍵口感還特好。很酥，微甜，不像粗糧餅干那樣干巴巴的咽下去會(huì)剌嗓子。
像我這種懶有時(shí)候上班時(shí)間緊了，就裝進(jìn)包里兩袋，閑暇時(shí)間做杯肥宅快樂水減肥減脂吃什么的問題就搞定啦~飽飽的很滿足喲。
事實(shí)證明我的減肥方法還是有效的，兩個(gè)星期之后偷偷測(cè)了體重，能瘦下來我已經(jīng)滿足啦，瘦了足足五斤！開心地像個(gè)猴就按這樣堅(jiān)持下去，一個(gè)月瘦個(gè)十斤保準(zhǔn)沒問題！
讓我們一起瘦瘦瘦，瘦成一道閃電。瘦身成功的那天就定為肥宅快樂日吧~
