引體向上，一直以來是大部分中國學(xué)生（男生）的噩夢(mèng)。體測(cè)時(shí)，你可以看到一堆人掛在單杠上十分努力可一個(gè)引體向上也做不起來。

我一直在這個(gè)方面有那么一點(diǎn)點(diǎn)小成就感，因?yàn)槲殷w重輕且上肢還算有力，每回體測(cè)還能做三四個(gè)，這就是一個(gè)值得驕傲的事了。就這樣從初中到高中，一直以那三四個(gè)引體向上的成就沾沾自喜。上了大學(xué)，體育老師給了我當(dāng)頭一棒，他規(guī)定能個(gè)做起來四個(gè)引體向上的人期末要做到十二個(gè)不然這門課就算掛科。我內(nèi)心一陣涼涼，雖然我特別喜歡這個(gè)老師，可十二個(gè)引體向上對(duì)當(dāng)時(shí)的我根本不可能，他還要求要正手做標(biāo)準(zhǔn)的?；蛟S是老師看出了我們的絕望，他給我們布置了任務(wù)，一周做四次引體向上，每次做到力竭為止，休息后在來一組還是做到力竭。我抱著試試看的想法開始做剛開始時(shí)每次到力竭最多五個(gè)，慢慢的那五個(gè)已經(jīng)是標(biāo)準(zhǔn)的正手引體。我找到了一絲感覺，那種成就感是無法想象的。可后來又練了幾周，成效不大。最多七個(gè)，增長(zhǎng)很慢。

我一度有點(diǎn)失落，我感覺這離期末考試要求十二個(gè)還有一定的距離。我問了問老師有什么好的辦法，老師推薦現(xiàn)在就要每天定量的做，一天三十個(gè)先定著，以后在慢慢加。在我的帶動(dòng)下 ，我舍友也開這個(gè)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)?？梢钥吹竭@個(gè)情景一個(gè)宿舍都在扒著床上那個(gè)防護(hù)欄做引體向上。我的肌肉在飛速增長(zhǎng)，每次已經(jīng)可以穩(wěn)定在十個(gè)引體向上了。最主要的是，我愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一天閑的沒事就在做引體向上。事實(shí)證明，當(dāng)你努力并且堅(jiān)持去做一件事，沒有什么是不可能的再有三周就要考體育了，我有把握做到二十個(gè)引體向上。

加油，為了這項(xiàng)我愛的運(yùn)動(dòng)！