沒有接觸過的人會不明白子午流注是什么，子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律。以前的人們認(rèn)為身體經(jīng)絡(luò)的走向跟時間有著莫大的關(guān)聯(lián)，一年有十二個月，一天有十二個時辰，子丘寅卯辰巳午未申酉虛亥，一個時辰是八刻鐘，相當(dāng)于現(xiàn)在的兩個小時。

每一個時間段都對應(yīng)著人體的每一條經(jīng)絡(luò)。

1.子時（23點至1點）足少陽膽經(jīng)循經(jīng)時間，這個時間段膽汁推陳出新并儲存膽汁和為下一個時間段的肝臟排毒做準(zhǔn)備。

2.丑時（ 1點至3點 ）足厥陰肝經(jīng)循經(jīng)時間，這個時間段是眾所周知的肝臟排毒時間，所以要好好休息，有助于肝臟排毒。