中午科室聚餐了，我們吃的水煮魚，然后我手中的那盒米飯，自留了三分一吧，以前的我可是會(huì)全干掉的，最近在踐行低碳水，盡量不吃那么多的飯。不過后來(lái)發(fā)現(xiàn)菜實(shí)在是太咸了，這入口容易，估計(jì)水鈉又留下嘍。

最近睡得太晚了 ，所以早上減重一點(diǎn)都不明顯，我真是要反思一下自己這種惡性行為，太不健康，也對(duì)自己過度不負(fù)責(zé)，葉老師說過，太晚睡覺要么不要臉，要么就是不要命，我真想這樣一直擺爛嗎，好好想想吧。