【課程】《掌控習(xí)慣》1-10章

【標(biāo)題】個(gè)人感悟

【字?jǐn)?shù)】

【1】一開始被掌控習(xí)慣這本書的20章嚇壞了，感覺很多內(nèi)容，但是從作者小時(shí)候那次生死經(jīng)歷開篇，各種案例讓我慢慢的把前10章讀完了，不知不覺我收獲到了很多知識(shí)。

【2】我的現(xiàn)在養(yǎng)成的一個(gè)好習(xí)慣就是每天讀一些優(yōu)質(zhì)的公眾號(hào)文章，因?yàn)檫@些文章經(jīng)常帶給我新的認(rèn)知和思考，但是現(xiàn)在我才意識(shí)到不僅僅是因?yàn)槲腋械搅擞惺斋@才堅(jiān)持的好習(xí)慣，同樣，環(huán)境，需求，多巴胺的分泌都跟我習(xí)慣的形成有關(guān)。

【3】環(huán)境影響了我能夠每天在公交車上習(xí)慣性的打開手機(jī)公眾號(hào)閱讀每天早上推送的文章，因?yàn)檫@半個(gè)小時(shí)的時(shí)間在我印象中就是我閱讀公眾號(hào)優(yōu)質(zhì)文章的時(shí)間。讓我很自然的進(jìn)去了這種環(huán)境中，如果有人跟我一起坐車那或許情況就不一樣啦。

【4】?jī)?yōu)質(zhì)公眾號(hào)的一部分內(nèi)容是關(guān)于金融的，金融又是我從事的行業(yè)，學(xué)習(xí)這些知識(shí)有什么用處呢？可以在我工作單位的早會(huì)上分享出來，得到大家的認(rèn)可，這使我大腦??可能會(huì)分泌多巴胺，這讓我有了輸入信息的動(dòng)力。

【5】在這個(gè)閱讀過程中，也是幾乎沒有人給我發(fā)消息的時(shí)候，我的手機(jī)消息我也不會(huì)留意，因?yàn)檫@時(shí)候如果是業(yè)務(wù)上的事我可以等到單位以后再繼續(xù)回復(fù)，這讓我切斷了渴求的途徑，不在做出反應(yīng)。