2018年08月02日 07:02
上班路上，開始這一時段的語音寫作。

人總是好了傷疤忘了疼。
總是在承諾時雄心壯志，踐行時卻像個癟三，萎縮不前。

為什么這樣說呢？
經(jīng)前幾周的感悟，已關(guān)注到睡眠的重要性。
—— 身體的有序和平衡，是心理有序和平衡的基礎(chǔ)。

但這兩天睡眠狀態(tài)和睡眠質(zhì)量又下來了，日平均睡眠時間又只有六個小時不到。

通常，反思會從模式入手。
那對于我來講，我模式到底是什么樣子呢？
為什么堅持一段時間又會返回原形了呢？

我覺得，目前的生活少了那種淡定神閑，也就是掌控的感覺。
也知道可通過規(guī)劃來平衡生活，但實際情況，規(guī)劃是做了，但未能被有序推進和執(zhí)行。

在生活和工作中，會不斷的有事冒出來，不斷的打亂已有的節(jié)奏，如不能順勢調(diào)整，那生活就慢慢失去那份從容。

可按周來看，周一和周二，相對來說還是比較有序從容的，但接下來的話，一周的事情或信息會越來越多，慢慢的，后面幾天就開始變得無序了。

這一切的根源是什么？
我們?nèi)绾巫屪约鹤兊酶訌娜萦行蛄耍?/p>

從墑增的角度來講，在生活或工作的系統(tǒng)中，墑增是必然趨勢，必須在熵增過程當中，必須主動的干預，不斷的給自己引入負熵，讓自己的內(nèi)在達到平衡。

⑴ 以終為始，設(shè)定長期目標

主動干預，可達成短時間內(nèi)的平衡。
通常，生活或工作的平衡，也只是一段時間內(nèi)的平衡。

當拉長時間視角，站在一個人生視野角度來看待這些問題的時，當下重要的事情在整個人生長度視野上，就變得不那么重要了。

當這件事情變得不那么重要的時，就不會去做了，那也就不會來打亂當下節(jié)奏了。

也就是說，我們需要 —— 以終為始來看待事件的意義。

因此，需要設(shè)定人生的長期的目標。
當有了長期努力方向，處于混亂時，就可用這個長期目標來對標，都價值評判了。

⑵ 決策原則 與能力圈努力

我們需要有決策原則，當覺得無序混亂時，按照決策原則來進行評判。

ok，以上兩點說的是非常漂亮的，也非常的有力和冠冕堂皇。

但一個合理的，長期的目標誰都能定的出來嗎？
關(guān)于決策原則，每個人都能清醒的制定嗎？

其實以上兩點，或許本身是悖論。

• 當維度和格局或視野不夠高時，是很難制定出人生戰(zhàn)略或者人生目標
• 同時，也是很難確定固定的決策原則的。

當我們清楚的認識到上面兩點，真正面對這兩點，內(nèi)心有可能會稍許的放下，多了的那份對生命的從容。

雖有難度，但不代表這事不能實現(xiàn)的，隨著閱歷增加，我們認知狀態(tài)是在不斷迭代更新。

除了時間的閱歷，我們也要知道：
當遇到問題時，并不是想解決就能解決的，這受限制于自己本身的能力。

當清醒意識到自己能力圈，知道能做什么時，這才是掌控的開始。

在能力圈做事。
這是一項非常重要的原則。
在能力圈做事意味著什么？
—— 有序和掌控。

要認清自己的現(xiàn)狀，知道能力在哪里，做出清醒的決策，但對我們來講，也不要一味的待在能力圈，適當走出舒適區(qū)，去做一些必要難度的事。

任何決策原則或大道理，都有使用范疇和適用場景，如脫離本身的范疇，或者使用場景，那它所表達的意思就完全不一樣了。

就像我 —— 前段時間一直處于內(nèi)耗的狀態(tài)。
但當我回顧上面場景，意識到有些問題并不在我能力圈范圍的時，泰然面對是，就有了那份淡定和從容。

生活有很多面，思考維度也有很多面，但常常站在一個不恰當?shù)木S度來解決一個不恰當?shù)膯栴}。
那么，在這種情況下，往往只是徒增苦惱，或者說深陷在悖論層，不能自拔。

我們必須具備這樣的信念
—— 任何問題都有三種以上的解決方案。
就是說，任何事情都可以被解決。

• 第一，需要具備個積極的心態(tài)，有這樣的信念—— 問題是可以被解決的。
• 第二，需要更換不同的維度來看問題，跳出系統(tǒng)來看問題，當我們陷在悖論層時，有些問題永遠沒有答案。
• 第三，需要學會放棄，或者說學會戰(zhàn)略性的舍棄。需要跳出問題來看問題：
  • 這個問題是不是真正需要被解決的問題；
  • 是否被困在當下的這個局里，不知道問題的問題在哪里？
  • 這個問題解決了真的那么重要嗎？

當深陷在問題場景時， 需要覺察的跳出系統(tǒng)之外看問題，同時，我們也要知道放棄可能。放棄并不是退縮，放棄有時是更高階的戰(zhàn)略。

有些時候，即使我們拼盡了全力，依舊得不到答案，那就請放下，或許解決的機緣未到。
或者說依舊需要積累，通過提升認知來解決這樣的一個問題。

放棄是一種美。
和自己和解是一種智慧。
能放棄而又能和解，從而達到自洽，那才是真智慧。
希望我們能得到這樣的智慧，
真的能放下此刻該放下的。

生活追求的就是一種幸福，
就像這個當下，
一個隨性的表達之后，
在這個時間段，
體會到了意識的幸福
當下永恒的幸福。

時刻要記?。?br> 一念之轉(zhuǎn)；
一秒是天堂；
一秒是地獄；
天堂地獄；
在乎于心。

我們想要的是幸福，
但也常常為幸福而為難我們自己，
這就是人生很可愛的玩笑吧。

尋求智慧的人，永遠是一個有趣的人。
愿自己永遠是那個有趣的逗逼。

愿天天早上都有這樣的一個心境。

真的以這樣的心境去擁抱生活。

或者我們也會唾棄生活。
但始終都不能逃離生活。

當明白了逃離不了的真相后。
只會是接納。

最智慧的就是有智慧的去接納。

就像那句話所說的：
當我們認識到生活很苦逼的后，依然有勇氣來面對我們苦逼的生活。
那才叫真正的勇氣。

今天狀態(tài)蠻好，雖是矯情，但喜歡這矯情。

機智如我；
矯情依舊；
生活常在；
明天再來。

哈哈哈哈！

本文底稿基于語音寫作：
創(chuàng)作時間：2018/8/2；7:02 - 7:23；21分鐘
修改時間：2018/8/2 ； 總耗時：72分鐘

語音寫作訓練 ｜日更第 24天；第 24篇
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