晚上沒睡好，頭疼
上班坐太久，腰疼
好吃的吃多了，胃疼
運(yùn)動(dòng)后沒拉伸，酸疼
和男/女朋友分手，心疼
吃完火鍋，菊花疼……
生活中各種疼痛數(shù)不勝數(shù)，常見的罕見的原發(fā)的病理性的……正所謂“三天不疼上房揭瓦”，但是很多人面對(duì)疼痛都不知道怎么處理，是忍成一個(gè)絕世忍者？還是止痛藥稀里糊涂一把抓？或者端起一杯萬(wàn)能的熱水？
今天小編就給大家掰扯掰扯疼痛是啥、如何正確止痛！
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疼 ? ? ?痛
疼痛是一種不愉快的感覺和情緒體驗(yàn)，與實(shí)際發(fā)生的或可能發(fā)生的組織損害有關(guān)，還可能關(guān)聯(lián)并發(fā)癥。
和體溫、呼吸、血壓、脈搏并列，視為第五大生命體征。
1
疼痛的分類
根據(jù)疼痛持續(xù)的時(shí)間和性質(zhì)，可分為急性疼痛和慢性疼痛。
2
手術(shù)創(chuàng)傷致痛覺敏化
許多成年人認(rèn)為，疼痛是生活的一部分，也是就醫(yī)過(guò)程中的正常體驗(yàn)。文化和社會(huì)的影響也使得患者盡量減小或不提其疼痛強(qiáng)度。
實(shí)際上，手術(shù)之后，人的痛覺敏化，術(shù)后疼痛顯著影響患者活動(dòng)度。
3
疼痛所帶來(lái)的危害及機(jī)理
1.增加氧耗量：交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮增加全身氧耗，對(duì)缺血臟器有不良影響。
2.對(duì)心血管功能的影響：心率增快，血管收縮，心臟負(fù)荷增加，心肌耗氧量增加，冠心病患者心肌缺血及心肌梗死的危險(xiǎn)性增加。
3.對(duì)呼吸功能的影響：手術(shù)損傷后傷害性感受器的激活能處罰多條有害脊髓反射弧，使膈神經(jīng)興奮的脊髓反射性抑制，引起術(shù)后肺功能降低，特別是上腹部和胸部手術(shù)后；疼痛導(dǎo)致呼吸淺快，呼吸輔助機(jī)僵硬導(dǎo)致通氣量減少、無(wú)法有力地咳嗽，無(wú)法清除呼吸道分泌物，導(dǎo)致術(shù)后肺部并發(fā)癥。
4.對(duì)胃腸功能運(yùn)動(dòng)的影響：導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)的減少和胃腸功能恢復(fù)的延遲。
5.對(duì)泌尿系統(tǒng)功能的影響：尿道及膀胱肌運(yùn)動(dòng)力減弱，引起尿潴留。
6.對(duì)骨骼肌肉系統(tǒng)的影響：肌肉張力增加，肌肉痙攣，限制機(jī)體活動(dòng)并促進(jìn)深靜脈血栓形成。
7.對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響：神經(jīng)內(nèi)分泌應(yīng)激反應(yīng)增強(qiáng)，引發(fā)術(shù)后高凝狀態(tài)和免疫抑制；交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致兒茶酚胺和分解代謝性激素的分泌增加，合成代謝性激素分泌降低。
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常見骨科術(shù)后疼痛程度
疼痛是患者自己的主觀感受，患者自訴是最可靠的疼痛指標(biāo)。
下面就是臨床常用來(lái)做疼痛評(píng)估的：VAS量表。
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忍痛的誤區(qū)
1.許多成年人認(rèn)為，疼痛是生活的一部分，是就醫(yī)過(guò)程中的正常體驗(yàn)。文化和社會(huì)的影響使得患者盡量減小或不提其疼痛強(qiáng)度。
2.患者和家屬擔(dān)心鎮(zhèn)痛藥的不良反應(yīng)或鎮(zhèn)痛藥成癮。
3.患者擔(dān)心疼痛治療將掩蓋其他癥狀，導(dǎo)致對(duì)疼痛的病因關(guān)注不足。
事實(shí)上，隨著社會(huì)及科技的進(jìn)步，用藥的規(guī)范化，合理化，鎮(zhèn)痛的方法已經(jīng)克服上述問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織，更有一套完整三階梯的鎮(zhèn)痛原則。
不要強(qiáng)忍！
不要強(qiáng)忍！
不要強(qiáng)忍！
（小編說(shuō)了三遍，這個(gè)重要性你們懂得）
強(qiáng)忍疼痛可能導(dǎo)致很多危害
如果不在一開始就控制
就會(huì)刺激到中樞神經(jīng)系統(tǒng)
然后中樞神經(jīng)不爽
就會(huì)讓你的疼痛部位發(fā)生病理性重構(gòu)
害怕了嗎？
別怕，小編來(lái)教你如何應(yīng)對(duì)
1
常用的鎮(zhèn)痛方法
使用任何一種藥物之前，應(yīng)該參閱使用說(shuō)明書或遵醫(yī)囑。
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臨床常用的藥物治療
▼【三種藥物的作用位置不同】
▼【各類藥物主要藥理作用及鎮(zhèn)痛特點(diǎn)不同】
▼【阿片類藥物】
尤其是強(qiáng)阿片類藥物主要用于急性疼痛和中至重度慢性疼痛及癌痛的治療。
阿片類藥物是目前發(fā)現(xiàn)止痛最強(qiáng)的一類藥物，且認(rèn)為其無(wú)封頂作用，但應(yīng)遵循能達(dá)到最大止痛和不產(chǎn)生不易耐受的副作用為原則。
▼【NSAIDs】
具有解熱鎮(zhèn)痛、且多數(shù)兼具抗炎、抗風(fēng)濕、抗血小板聚集作用，主要用于炎癥、發(fā)熱和疼痛的對(duì)癥治療，在我國(guó)，是僅次于抗感染藥物的第二大類藥物。
▼【局部麻醉藥】
屬于輔助鎮(zhèn)痛用藥，可以聯(lián)合應(yīng)用其它藥物。
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物理治療
物理治療可分為電刺激鎮(zhèn)痛方法、熱療和冷療，運(yùn)動(dòng)療法，手法治療。
電刺激鎮(zhèn)痛方法有較好的止痛效果，但使用具有一定的限制，部分方法有禁忌癥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)施。
熱療和冷療是非常便利且有效的非藥物鎮(zhèn)痛方法。熱療可以對(duì)肌肉關(guān)節(jié)和軟組織病變所致的疼痛具有很好的治療作用，冷療能減輕疼痛，預(yù)防和減少出血與腫脹，尤其是骨科手術(shù)。一些嚴(yán)重疼痛的病癥，可以交替使用熱療和冷療，比單用一種治療效果更好。
運(yùn)動(dòng)療法主要通過(guò)神經(jīng)反射，神經(jīng)體液因素和生物力學(xué)作用等途徑，對(duì)人體全身和局部產(chǎn)生影響和作用。特別是運(yùn)動(dòng)對(duì)于骨關(guān)節(jié)和肌肉，骨代謝，免疫功能和心理精神的影響有助于減緩疼痛。
手法治療指康復(fù)治療人員應(yīng)用手法使關(guān)節(jié)的骨端能在關(guān)節(jié)囊和熱帶等軟組織的彈性跟范圍內(nèi)發(fā)生移動(dòng)和操作技術(shù)，包括推動(dòng)，牽拉和旋轉(zhuǎn)。這種活動(dòng)具有一定的節(jié)律性，且患者可以對(duì)其進(jìn)行控制或因疼痛產(chǎn)生抵抗。
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其它鎮(zhèn)痛方法
神經(jīng)阻滯療法包含藥物治療和物理刺激。機(jī)理是阻斷痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)通路、阻斷疼痛的惡性循環(huán)，改善血液循環(huán)、抗炎等達(dá)到鎮(zhèn)痛目的。
比如經(jīng)皮用藥是用稀釋的局麻藥在疼痛部位周圍的真皮和皮下組織浸潤(rùn)，可治療帶狀皰疹后神經(jīng)痛，對(duì)亞急性期效果更佳。常用的局麻藥有普魯卡因，利多卡因，丙胺卡因和丁哌卡因。
臨床可用手術(shù)破壞神經(jīng)通路達(dá)到止痛的目的，還可以進(jìn)行外科冷凍神經(jīng)，手術(shù)植入刺激器的方法治療慢性疼痛。手術(shù)的理想狀態(tài)是切斷痛覺纖維，不損傷其他感覺纖維或運(yùn)動(dòng)纖維；手術(shù)對(duì)周圍正常組織無(wú)侵襲；術(shù)后無(wú)疼痛復(fù)發(fā)。然而，到目前為止，尚無(wú)一種除痛手術(shù)能同時(shí)滿足上述三條要求。手術(shù)除痛方法需慎重選擇。
合理鎮(zhèn)痛可以解除和緩解疼痛
提高生活質(zhì)量保證睡眠
改善身體和精神狀態(tài)
減少各種并發(fā)癥
以后哪里疼就治哪里
不逞強(qiáng)不硬撐
控制疼痛
降低焦慮恐慌
不過(guò)小編還是希望大家
健健康康，哪哪兒都不疼~
