流行說法是人老了缺鈣。這方面中西醫(yī)出奇的達成一致。解決不了唄。讓我們補鈣。產(chǎn)業(yè)鏈很大呦。其實血液中的鈣可以補，骨骼中的鈣是補不了的。

自然界中的動物，拿我們能接觸到的家禽比如雞來說，老母雞不好吃，肉發(fā)柴，骨頭也很硬。

豬牛羊等都如此。雞骨頭雖然很細，但養(yǎng)狗的人都知道，不能喂狗，太尖狗吃下去容易把嗓子劃破，導致死亡。

把雞骨頭打斷，看斷茬很硬很尖，可當兇器用。

也就是說，隨著年齡的增長動物們的骨頭越來越硬，不缺鈣。那人是高等動物為啥人要缺鈣？

愚以為人是不缺鈣的。

踝關節(jié)膝關節(jié)胯關節(jié)三大關節(jié)支撐全身重量，出生入死的過程中用力不合理，平時行走坐我們是在克服重力而不是順應重力，日積月累對關節(jié)磨損太大，上年紀后不小心摔一跤，恰好是最后一根稻草，引發(fā)骨折，特別是體重大的老人們。

打個不太恰當?shù)谋确?，把脊椎想象成一根鏈條，下半身三大關節(jié)是鏈接上面鏈條的大齒輪。

日常工作時順應重力運動，這根鏈條可以正常運轉到老?？上覀兪欠雌涞朗褂?，增大了摩擦力加大了磨損。所以越老齒輪越不給力。老年人比如我老媽半月板就不好，西醫(yī)讓你換個，能用好幾年，反正壞了再換。愛爬山的特別容易得滑膜炎。你跟醫(yī)生關系好，他會讓你以后不要爬山了，沒法治。主因就是鏈接處沒油了唄！本人水平有限，相信機智的寶寶們明白了已經(jīng)。

因為用力不合理，加上現(xiàn)在低頭族的群體越來越大，人們肩周炎，腰肌勞損等關節(jié)方面的問題越來越嚴重！頸椎壓迫導致腦供血不足，一系列的健康問題。

大眾認知很多方面是不準確的，被牽著鼻子走的。為啥呢？原因一二三，都懂得。