? ? 人家女子是纖纖玉手，俺女漢子是繭繭粗手，真是個可憐的娃。

? 今早起一小時(shí)幫老媽繼續(xù)挖地打窩子栽油菜苗，然后去上班。我邊挖地，邊想起近日看的書，學(xué)以致用，如何用？書中又沒教怎樣挖地省力，但書中教會了我怎樣覺得挖地并不辛苦，反而很幸福，也許你認(rèn)為不就是發(fā)揚(yáng)阿Q精神嗎？我不知道，只記得書中教我專注當(dāng)下時(shí)刻，如:走路時(shí)好好體會自路，腳實(shí)實(shí)在在踏下去像蓋印章一樣，而平時(shí)我走路要么風(fēng)風(fēng)火火，要么掉兒浪蕩，吃飯就專注吃飯，讓味覺充分活躍起來，等等。我挖地時(shí)，著實(shí)也專注體會了挖地，不但沒感覺是老媽給我安排的苦差事，而且很是享受。我兩腳與肩略寬，邊挖邊挪動腳步并后移。挖兩排，每排打四個土窩窩，每次挖地前我先向手心吐點(diǎn)口水，再握緊挖鋤，用力上揚(yáng)掄鋤，再弓腰蹺臀挖進(jìn)土地，一上一下，一呼一吸，如果有路人錄上一段視頻，應(yīng)是樣子瀟灑，動作優(yōu)美[捂臉]，挖會兒后又直起腰，歇囗氣，同時(shí)朝手心再吐點(diǎn)口水，這樣握鋤頭木把才不打滑，手才會不起血泡。一會兒我額頭，脊背直冒汗，參加這樣的勞動，免我專門花時(shí)間晨練，一樣出汗減脂，何樂不為，這樣想來真不覺辛苦，反而覺得如果一直能有力氣這樣干活，這說明我力氣好，身體健康，應(yīng)是何其確幸，那還有苦呢？

一念天堂，一念地獄，此番體會又讓我感受到看書的作用:再艱苦的日子也可以過出幸福的滋味，如果執(zhí)著于這是辛苦的勞動，也肯定會心里也覺其很苦，而我轉(zhuǎn)換觀念，專注當(dāng)下，卻享受到田間勞作的快樂。

再想想，上班工作，是另一種勞動方式，專注手頭工作，同樣可以體會到工作的炔樂。

此時(shí)此刻，我專注于我手寫我心，我感受到書寫的暢快，此種感覺真好。

不知你看到這里覺得手掌起繭的我到底是辛苦還是幸福，愿我的轉(zhuǎn)念也能讓你不管身處任何境況，都能幸福翻倍。