其實，每個人都是十分在意別的的評價的。
? ? ? 一句“你今天好漂亮”“氣色真好啊”都會讓人心情大好，開心一整天。盡管每次在qq空間或者朋友圈里po出一張修了半天的美照，配字仍然是“這兩天顏值低谷啊”，但其實心里是期待著別人評論“沒有啊，好美!”“簡直女神!”然后自己再默默謙虛地回，沒有沒有，一般般啦，太丑了。
這不禁讓我想到，每次考完試學(xué)霸總說自己考差了。
這之中，當(dāng)然不排除有些人的確是對自己要求嚴(yán)苛，所以會有不滿，會想追求更好。我十分欣賞這樣的態(tài)度。但我認(rèn)為，一個真正美好的形象是從內(nèi)到外，都是溫柔善良的。
而幸運的是，無論是氣質(zhì)，還是外型，只要通過一些小小的改變，克服惰性，堅持習(xí)慣就能朝我們心目中的女神形象更進(jìn)一步。
接下來，我將從運動塑形，美容美妝，服裝搭配，內(nèi)在修養(yǎng)提升四個方面來和大家探討一下如何在這個暑期全方位提升自己，攻破女神段位。
今天主要講的是通過運動健身來塑形，達(dá)到傳統(tǒng)意義上的瘦，美感角度上的完美曲線!
（其他幾篇我將會在之后陸續(xù)推出，還請小仙女們多多關(guān)注哦!）
瘦瘦篇——運動塑形打造完美曲線
“自律給我自由?！?/blockquote>這是我很喜歡的一句話，分享給大家。
我知道很多女生想減肥，但是又懶得動，每天都是躺在床上吃吃零食看看別的健身博主的好身材稱羨一下，淘寶里挑著哪款瘦腿膏最有效，想著有能夠不動就瘦的辦法，一點不在自己身上下狠功夫。（看的是不是是不是想到了自己啊..）在這里，我想提醒各位仙女，別做夢啦!
①那些所謂的減肥藥瘦腿霜完全都是騙騙人的好嘛，不要拿自己的身體開玩笑。
②靠餓而掉下去的一兩斤都是水分的流失，根本沒用的，很容易反彈不說，到時候搞出了別的毛病真是得不償失。我有個同學(xué)P在高三備考期間竟然不吃午飯晚飯，餓了就啃點面包餅干，中午別人休息，她去廁所拿保鮮膜纏涂滿瘦腿膏的腿，最后呢？其實也沒輕多少，還把身體搞垮了，每天嘔吐，只能去打點滴。有人會說，這人是不是傻啊，高考期間誒。我只能說，對美的追求不分期限，既然我們現(xiàn)在有暑期這個黃金時段，何不好好利用呢。相信很多人都想在暑期來個逆襲，回歸校園的時候驚艷四方。
說了這么多，我只想說明一點，只有流汗的健身運動才能最健康的減脂增肌的方式。
首先，先問下自己，是不是已經(jīng)下定決心要瘦下去，要練出馬甲線，要細(xì)成模特腿。如果你的答案是肯定的，那么再堅定得給自己灌輸一下下面兩個觀點:
①堅持才能勝利。
②今天的狠定能帶來明天的滿足。我個人是很反感那些不努力的人拿著
“努力了也不一定會有回報”這種消極的觀點來安慰自己的人的。就拿我自己舉個簡單的例子，高二暑假的時候，我全方位控制飲食，每天堅持使用keep做運動，沒事的時候就敲腿，甚至刷牙的時候都在拉腿。我屬于上身瘦腿很粗的類型，這跟我小時候總是坐著不愛動有關(guān)。但是誰能想到，大概就一個月，我瘦了八斤，還練出了馬甲線，后來上學(xué)了不怎么動了還愛吃，就又胖起來了，馬甲線被厚厚的小肚子取代了。把懶留在今天，明天等待你的就是肥肉!后悔!自卑!那么接下來，我就要分享一些讓我們身體變女神的方法和習(xí)慣，請下定決心要變美的小仙女們一定要記住:堅持!堅持!堅持!
你可以做的少，但一定不能不做。
你可以對自己放松，那就永遠(yuǎn)或者靠p圖來維持身材的虛假世界里吧。最重要的:
邁開腿，管住嘴。
分享一張計劃表，一起監(jiān)督打卡吧。
這是我的健身打卡本 用汗水浸濕美好 一起堅持!!（我下載過很多健身的app，發(fā)現(xiàn)最適合自己的還是keep，并不是廣告，良心推薦。當(dāng)然大家也可以選擇自己喜歡的軟件或其他方法。不過我覺得，與其這個博主那邊收藏瘦腿方法，那邊收藏腰腹訓(xùn)練，還不如一體的來的方便，也更有動力。相當(dāng)于請了個私人教練啦。如果有條件去健身房，是更好不過啦。我更喜歡在家里，可以穿的隨意，也方便吶。）
（先簡單介紹下個人情況:高三剛畢業(yè)，有大把的暑假時間，雖然不用做作業(yè)但也給自己安排了其他任務(wù)。就是想在這個暑假瘦下來，白起來，豐富自己，BE BETTER ME!）
特意重新整理手寫的希望對大家自己的計劃安排有啟發(fā)看著項目很多 感覺很難啊但是為了變成自己的理想型 咬牙堅持 流汗吧!這個夏天，一起來撩汗吧!學(xué)會微笑，感恩生活。
你真的很美呢。
如果你喜歡的話，按下小紅心或是關(guān)注我，是我更新分享的動力，謝謝你!
不過更重要的是，比起收藏一大堆，何不趕緊DO IT呢!
一起進(jìn)步，變成更美好的自己吧。
加油加油加油 你是最美噠～
