當(dāng)我們有大把時(shí)間可以用來(lái)自我提升的時(shí)候，卻往往發(fā)現(xiàn)，這些時(shí)間在刷微博、刷知乎中消耗殆盡了。 記得之前推薦過(guò)的一個(gè)TED視頻，每個(gè)人的心里都住著一直猴子與一只怪獸。在沒(méi)有到達(dá)deadline之前，怪獸是不會(huì)嚎叫，你也不會(huì)激發(fā)自己最大的動(dòng)力的。

有人說(shuō)，deadline是第一生產(chǎn)力，在deadline時(shí)，我們的確能激發(fā)自己的潛能，高速的完成任務(wù)?？墒牵绻覀冹o下心來(lái)想想，在所謂的“高效區(qū)間”內(nèi)完成的任務(wù)，質(zhì)量真的有那么高么？

平心而論，當(dāng)我們趕在deadline之前完成的任務(wù)時(shí)，總是會(huì)存在為了趕工而將一些次要部分簡(jiǎn)略完成甚至忽略的情況。我們認(rèn)為自己效率高，仿佛進(jìn)入了心流模式，但這樣完成的論文、任務(wù)卻總存在一些不可仔細(xì)推敲的問(wèn)題。那么怎樣才能擺脫拖延，擺脫平庸，在自我管理的路上一直走下去呢？

1 專時(shí)專用

我一直覺(jué)得專時(shí)專用是提高效率，降低迷茫感的最好辦法。在專門(mén)的時(shí)間里去按部就班的做事會(huì)讓自己感到充實(shí)，降低無(wú)所事事的頹廢感。 即時(shí)是自己所做的事情不是很快能看到效果，但一點(diǎn)一滴的堅(jiān)持會(huì)降低我們自我否定的頻率。

kindle專時(shí)閱讀

作為一名知乎er，自然而然的入手了kindle。 kindle是一個(gè)很好的工具，在入手的初期的確看了一些書(shū)。但是，在和身邊的小伙伴們交流后發(fā)現(xiàn)，大家的kindle在使用一段時(shí)間后往往就放在床頭落灰，或者專門(mén)用來(lái)看一些消耗精力，卻又沒(méi)有太大價(jià)值的網(wǎng)文上了。網(wǎng)文的刪除依靠斷舍離的辦法很容易解決，那么怎么來(lái)提高kindle的使用效率呢？

我的做法是每天晚上上床到困意漸濃的半小時(shí)，早上醒來(lái)到起床的半小時(shí)時(shí)間里專門(mén)用來(lái)看書(shū)。這個(gè)累積的一小時(shí)時(shí)間專門(mén)來(lái)看一些名著，最近幾天看的是《安娜 卡列尼娜》。也許這個(gè)累積的半個(gè)小時(shí)看起來(lái)不是很多，但日積月累的效果也會(huì)讓人感到驚艷。 同時(shí)，我在due上設(shè)置了每天看書(shū)的計(jì)劃提醒，due像一只累不死的老狗，每天都會(huì)準(zhǔn)時(shí)提醒我去看書(shū)。

每周的TMC

周末兩天的時(shí)間說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，但怎么才能充分利用這段休息時(shí)間而不是無(wú)所事事的躺著睡覺(jué)呢？

自己很開(kāi)心發(fā)現(xiàn)了TMC這個(gè)組織，和小伙伴（TMC當(dāng)然美女很多啦 ^_ ）一起練習(xí)口語(yǔ)超級(jí)有用，每周日下午兩點(diǎn)開(kāi)始的時(shí)間設(shè)置本來(lái)還是不適應(yīng)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)四點(diǎn)結(jié)束后真的還有許多時(shí)間可以干其他的事情。

產(chǎn)品研習(xí)

作為一名想從事互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的門(mén)外漢，在這次騰訊的暑假實(shí)習(xí)招聘中深刻意識(shí)到，要想成為PM，自己不僅僅要是會(huì)改bug,會(huì)腦洞大開(kāi)的想一些產(chǎn)品創(chuàng)新點(diǎn)，自己更重要的是會(huì)從已經(jīng)成功的軟件產(chǎn)品中分析他們的思路，從產(chǎn)品構(gòu)型中尋找一個(gè)產(chǎn)品經(jīng)理應(yīng)有的思維方式，而不是自己低效率的學(xué)習(xí)Axure。因此，在受到好友的啟發(fā)下，開(kāi)展了一項(xiàng)產(chǎn)品研習(xí)90天的計(jì)劃。自己打算用一到兩天的時(shí)間對(duì)自己常用的、高效的生產(chǎn)力軟件進(jìn)行分析，分析軟件的設(shè)計(jì)思路與解決用戶痛點(diǎn)的方法，在分析軟件的過(guò)程中去尋找PM的思維方式與解決問(wèn)題的方法。 這是一個(gè)比較龐大的計(jì)劃，自己也一定會(huì)努力堅(jiān)持下去。

2 適當(dāng)運(yùn)用

作為一名體重曾經(jīng)超過(guò)85的胖子，自己通過(guò)INSANITY、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)成功減了20斤肉，并逐漸愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，作為一名煙酒僧，理想與現(xiàn)實(shí)的差距也經(jīng)常讓自己感到迷茫與惶恐。

當(dāng)我出現(xiàn)這種情緒時(shí)，我會(huì)努力說(shuō)服自己放下一切手邊的事情去操場(chǎng)跑步，去健身房挺舉。在跑步的過(guò)程中我會(huì)試著把眼前遇到的問(wèn)題一點(diǎn)一點(diǎn)的分析，尋找自己的不足所在；在健身房使用器械的過(guò)程中，我會(huì)感到肌肉的酸痛。但也正是這種酸痛，會(huì)讓大腦釋放多巴胺而讓自己感到滿足，感受到生活的充實(shí)。運(yùn)動(dòng)不僅僅讓自己的身體素質(zhì)變得越來(lái)越好，讓自己變得越來(lái)越自信，更重要的是讓自己觸摸到生活的充實(shí)而不是迷茫。

3 嘗試換一個(gè)新環(huán)境去學(xué)習(xí)&看書(shū)

和很多知乎er發(fā)現(xiàn)的一樣，有時(shí)候自己在咖啡館工作 看書(shū)的效率反而更高。盡管學(xué)?？Х瑞^音樂(lè)聲比較大，把妹 撩漢的舉止 聲音比較loudly，但在咖啡館，自己的確更容易進(jìn)入心流狀態(tài)。這可能是咖啡的作用，更有可能的是自己在那種環(huán)境中，即時(shí)是周圍人沒(méi)有注意你的情況下，自己會(huì)逼著自己去集中注意力完成手邊的事情（因?yàn)殡娔X撐3個(gè)小時(shí)就會(huì)沒(méi)電啦），更何況，咖啡館里還是會(huì)有其他學(xué)習(xí)看書(shū)的人，在周圍人的同儕壓力作用下，自己也會(huì)更加專注的去學(xué)習(xí)。

4 自我反思與輸出

漸漸養(yǎng)成了記日記的習(xí)慣，每天記下的內(nèi)容也不多，僅僅包括這一天的反思與第二天的計(jì)劃于期待。 偶爾會(huì)有拖延，偶爾會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎浕蛘邲](méi)時(shí)間或者壓根就不想寫(xiě)日記。但是我有一天突然意識(shí)到，沒(méi)有記日記的那幾天，往往就是自己效率低下，突然間迷?；炭?，什么事情都不想做的幾天。

日記不僅僅是自己一天的總結(jié)回顧，更應(yīng)該是自己今天的復(fù)盤(pán)。通過(guò)日記，我發(fā)現(xiàn)自己今天實(shí)驗(yàn)/面試中存在的問(wèn)題，并思考在下次遇到相同的情況時(shí)該如何處理。在日記里可以和自己對(duì)話，寧最終讓自己舒一口氣。

當(dāng)然，實(shí)際只是一個(gè)比較私密的東西。更應(yīng)該做的是建立自己的簡(jiǎn)書(shū)/博客主頁(yè)。在這里，可以輸出自己對(duì)一本書(shū)，一件事的看法，可以輸出自己對(duì)自我管理的認(rèn)識(shí)，可以在寫(xiě)作的過(guò)程中鍛煉自己的邏輯思維（再次安利下workflowy。。。。）。盡管自己主頁(yè)的點(diǎn)擊率不高，但別人用心的評(píng)論，別人的一個(gè)點(diǎn)贊，都會(huì)讓你開(kāi)心很久~

自我管理是一個(gè)比較漫長(zhǎng)，需要不斷迭代的系統(tǒng)工程。但正是對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，才能不斷提高自己的心智，不斷成為一個(gè)自律、上進(jìn)的人。