2018.12.23
時間和地點：黑龍江省黑河市
本周我是否完成重要的日歷事項，有沒有爽約或變更固定事項？
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清單
本周我有沒有做到要事優(yōu)先，完成了哪些事項？
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幸福時光
幸福的生活需要用心經(jīng)營，本周我為生活及內(nèi)心，增加了哪些滋養(yǎng)
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巔峰體驗
本周我要嘉許自己完成了哪些小成就
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月度成果
未來1-3個月內(nèi)，我的成果是什么？為此成果，我需要安排哪些重要事項？
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高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計時間有多少？
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反思與檢視
如何喚醒更好的自己？
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好習慣統(tǒng)計
一
二
三
四
五
六
日
備注
早起
晨間反思日記
吃掉三只青蛙
跑步
每天閱讀30分鐘
冥想
午休
整理
舞蹈瑜伽游泳組
檢視
泡腳
梳頭
分享
斷網(wǎng)陪家人
自我賦能
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