學(xué)習(xí)，勤奮是關(guān)鍵，但是好的方法卻是捷徑，可以讓你以最少的努力做出最大的成績。掌握正確的方法，避免錯誤的行為，助你輕松愉快學(xué)習(xí)。

10個好的學(xué)習(xí)法則

1.運(yùn)用回想。讀完一頁書，看向別處回想主要觀點。少做標(biāo)記，沒記住之前不要畫重點，要先回憶。去教室的路上或不同于先前學(xué)習(xí)空間的室內(nèi)，試著回憶要點?；貞浀哪芰?，即能夠得到自己心中的想法，是學(xué)好知識的關(guān)鍵標(biāo)志之一。

2.自我測試。抽認(rèn)卡片便是一種不錯的測試方法，任何內(nèi)容皆可測試。

3.對問題進(jìn)行組快。搭建組快的過程就是理解問題，聯(lián)系解題方法的過程，有了組快才能在腦中閃現(xiàn)答案。

4.間隔開重復(fù)動作。無論學(xué)習(xí)什么，不要安排得太集中，要像運(yùn)動員一樣每天安排些練習(xí)量。你的大腦就像一塊肌肉，它一次只能處理某學(xué)科上一定的練習(xí)量。

5.在練習(xí)中交替使用不同解題技巧。做任何練習(xí)的期間不要只用一種解題技巧，否則一段時間過后，你只是在模仿自己之前解題的老路子。解題方法要混合使用在不同的題型上。這么做會讓你同時知道如何以及何時用一個解題方法。

6.注意休息。有種常見現(xiàn)象，是學(xué)數(shù)學(xué)或科學(xué)時，你會難以解答或理解一些初次遇到的問題或概念。這就是為什么每天學(xué)一點，比集中在一天學(xué)會好很多。當(dāng)你對一道數(shù)學(xué)或科學(xué)上的難題灰心喪氣時，可以休息一下，這樣你大腦的另一部分就能在后臺接著工作了。

7.使用解釋性的提問或簡單類比。無論何時遇到難懂概念的困擾，都要自己想一想，怎樣解釋才能讓10歲小孩都明白這個概念？使用類比，比如電流像心流。不要只想解釋，要大聲說出來或者寫下來。憑著嘴上說手上寫的功夫，你能把所學(xué)知識編譯到記憶深處。

8.專注。關(guān)掉手機(jī)和電腦上所有會干擾你的提示音和鬧鐘，利用番茄鐘工作法，給自己規(guī)定學(xué)習(xí)時間和地點，讓學(xué)習(xí)變得自然而然。

9.困難的事情最先做。最清醒的時候，要做一天中最困難的事情。

10.心理對照。想象過去的你，對比通過學(xué)習(xí)能夠成就的那個自己。在你的工作區(qū)域貼一張圖或幾句話來提醒自己的夢想。如果覺得自己缺乏動力，就看看它們。

10個壞的學(xué)習(xí)法則

要避免這些方法，因為會浪費(fèi)你的時間，甚至?xí)屇阆萑胱砸詾榍趭^的怪圈。

1.被動重復(fù)閱讀。閉眼無法回憶要點，那證明讀的書未進(jìn)入你的大腦，重復(fù)閱讀就是浪費(fèi)時間。

2.滿眼盡是重點標(biāo)記。先確保讀的東西進(jìn)入大腦，然后盡量少的標(biāo)注，或自己以簡短的文字描述重點。

3.瞟一眼解題方法，就覺得胸有成竹。做到不看答案一步步解決問題。

4.等到火燒眉毛才開始學(xué)習(xí)。大腦如同肌肉，每次能應(yīng)付的練習(xí)量是有限的，需要日積月累。

5.已經(jīng)清楚解法，但仍反復(fù)解答同一題型。人們對簡單的事物總?cè)菀壮聊缙渲?，卻忘記了重要的二八法則。

6.與朋友一起把學(xué)習(xí)變成了閑聊。和朋友核對解題方法，拿自己知道的問題相互提問，這會讓學(xué)習(xí)更有趣，同時暴露你的思維缺陷，并讓你的學(xué)習(xí)更深入。但如果變成閑聊，就是在浪費(fèi)時間。

7.做題前忽視讀課本。嫌麻煩而疏于讀書，不僅會犯錯，還會浪費(fèi)時間。開始讀書之前，快速瀏覽一遍章節(jié)和板塊內(nèi)容，能讓你對它有個大概的概念。

8.有疑問點，卻不找導(dǎo)師或同學(xué)核對并解決。老師會習(xí)慣性的為那些充滿困惑的學(xué)生指點迷津。

9.時常分心，卻還以為自己能學(xué)得足夠深入。每次受到即時短信或談話的影響，你能在學(xué)習(xí)上投入的腦力都會變得更少。每一次被打斷注意力，小小的神經(jīng)都會被再次連根拔起，無法在腦中扎根生長。

10.睡眠不足。睡眠中，你的大腦會將解題技巧拼湊在一起，同時它也會對你睡前習(xí)得的任何內(nèi)容進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。長時間的疲勞會讓毒素在腦中堆積，毒素會破壞神經(jīng)連接，讓你無法用它們快速有效的思考。如果考前沒睡好，就算之前做過怎樣的努力也無濟(jì)于事。