你是否有白天控制不住的睡眠或者晚上睡眠不好的情況？

睡覺(jué)本身是一件好事，人的一生有三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)。充足的睡眠不僅可以給身體補(bǔ)充能量，同時(shí)還能提高自己的免疫力和抵抗力，讓我們的身體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。但是睡得太多也不好，人老是想著睡覺(jué)，長(zhǎng)期嗜睡的話，反而可能是身體健康出現(xiàn)問(wèn)題的象征，需要引起高度重視才可以。

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