一、標題：

人到中年，物質(zhì)低配，家庭高配，精神頂配。

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?二、選題（價值觀、中心思想）：

內(nèi)心豐盈得人，活出無數(shù)種精彩。人到中年，物質(zhì)低配，家庭高配，精神頂配。

?三、結(jié)構(gòu)：層層遞進

1、物質(zhì)低配，不能被物質(zhì)支配。

2、家庭高配，再多的財富不如家人和睦，再大的盛名都不如家庭幸福

3、精神高配：生而為人，不僅需要肉體的庇護所，更需要靈魂的棲息地。

?四、開頭及切入點：

1、引入：物質(zhì)低配，家庭高配，精神頂配，才是一個人最好的活法。

2、切入點：半百教授對馬斯洛需求層次的講解引入主題。

?五、素材：

第一部分：物質(zhì)低配

（1）名人事例：李澤厚：名牌穿在身上是負擔

（2）名人事例：環(huán)球免稅集團的創(chuàng)始人查克·費尼的素簡之道

第二部分：家庭高配

（1）名人事例：林語堂的家庭。

（2）名人事例：玻璃大王曹德旺的家庭。

第三部分：精神頂配

（1）電影：《肖申克救贖》

（2）故事：木心：靈魂如果一片荒蕪，生命也會跟著俗氣不堪

第四部分：總結(jié)：內(nèi)心豐盈的人，卻能活出無數(shù)種精彩，無數(shù)種姿態(tài)

六、結(jié)尾：

呼應(yīng)開頭，強調(diào)注重精神世界的豐盈，忽視不必要的身外物，才能過好自己的生活。

七、金句：

1、海明威說，在一個奢華浪費的年代，人類真正需要的東西是非常微少的。

2、人過中年，當你濾掉不重要的雜志時，其實也是在丟掉負累。

3、在物欲橫流的時代，很多人看似支配物質(zhì)，實則時被物質(zhì)支配。

4、古希臘哲學家埃皮科蒂塔曾說過，一個人生活中的快樂，應(yīng)該來自盡可能減少對于外來事物的依賴。

5、心理學家施瓦茨提出過概念，叫“選擇悖論”：幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇并不能帶來更大的幸福。相反，選擇越多，幸福越少。

6、林語堂說過，理想的家庭生活，就是有一個言笑晏晏的妻子，幾個可以和他在大雨中奔跑的可愛孩子。

7、沒有絕對幸福的家庭，男人必須要承擔起家庭的責任，讓家人幸福和榮耀。

8、周國平曾說，家是一只小小的船，要載我們穿過那么長的歲月。

9、奧地利詩人里爾克說的：“當靈魂失去廟宇，雨水就會滴在心上。

10、人間不過是寄身之處，廣闊的精神世界才是他的徜徉地。

11、靈魂如果一片荒蕪，生命也會跟著俗氣不堪

八、感想：

每塊木頭都可以成為一尊佛，只要去掉多余的部分。生活也是如此。人到中年，刪繁就簡，不汲汲于物質(zhì)，把精力放在有價值的事情之上，活出自己所想要的人生。