昨天才聽了上周二的分享，整個人走在路上想到最多的是心理營養(yǎng)。

上周四，去見了曾曉老師。曾曉老師干凈輕盈。

內(nèi)在的18-19歲的女孩，在那些夜晚，好像可以獨自面對黑暗了。我看到了她，邀請她也來聽曾曉老師的曉聲聆聽，我猜她一定會喜歡。她愿意抬起頭，開始關(guān)注自己，愛上自己，欣賞自己。這么多年的默默無聞，她想被自己欣賞。謝謝她，謝謝她的勇敢，她用自己的方式，默默挺過來。內(nèi)心有害怕，內(nèi)心開始，也有了喜悅。

臨走的時候還想問曾老師一個我的糾結(jié)。是啊，選擇沒有對錯，是對是錯，誰知道。關(guān)鍵是不要選擇了，就一直內(nèi)疚自責(zé)懷疑自己選錯，陷入無盡的失望中。未來會告訴你對還是錯。

10年后，哪樣是你想要的生活。是你想要的生活嗎？

馬伊琍那句話：盡情努力，不要害怕犯錯，不要忘了成長就是。

此刻，我給到自己的心理營養(yǎng)是：我對著鏡子，安靜真誠地說：我愛我自己，我愛我原本的樣子。我愛我臉上的皺紋，我愛我生活中的糾結(jié)。這些都是可以的。面對就好了，承受就好了

不快樂就不快樂，心煩氣躁就心煩氣躁。夏天，熱就好了。冬天，冷就是了。面對承受就好。

每天早晨，半個小時冥想，我在給我自己心理營養(yǎng)。

大姨媽走在路上，身體虛弱，我就允許自己走慢一點。不想走了就坐車。尊重自己，尊重自己的身體。