我家晚餐的常態(tài)是，阿姨盛大碗飯，給孩子吃。我自己盛飯（為了保持體態(tài) ，晚飯吃少）。通常，在我的規(guī)定下，飯都是要吃完的，湯也必須喝完。
大寶通常都乖乖把飯吃完。二寶經(jīng)常吃不完，會撒嬌說“媽媽， 我吃不下了”，這時我會回應(yīng)：“再吃五口就好”，或者手機拿給孩子玩，多喂他幾口。三寶是阿姨喂飯，所以阿姨也是想方設(shè)法，把飯喂光。
但是學(xué)習(xí)后，我失眠了。我發(fā)現(xiàn)我在生活中，一點一點剝奪孩子和他自己身體的連接。
孩子明明吃飽了，我一直都在否定他真實的感受，覺得他還沒吃飽，一定要吃一大碗，才夠飽。有時，甚至還用手機誘惑，切斷他和食物的連接，也切斷他和身體的連接。
在精神分析理論里，有真實自體和虛假自體，兩個概念（既真自我和假自我）。
當你以你的感覺為核心，構(gòu)建了你的自我，包括頭腦智慧，身體智慧，場域智慧和靈性智慧，就是真實自體。
當你圍繞別人的感覺轉(zhuǎn)，就構(gòu)建了虛假自體。
當你獨處的時候，你會有很多自己的感覺，但當你進入場域（人際關(guān)系）里面，你就容易屏蔽自己的感覺。
為什么孩子會慢慢離開身體，構(gòu)建虛假自我呢？
因為通常，孩子都會圍繞父母（尤其是媽媽）去構(gòu)建自我。
如果父母用允許，尊重的角度來教育孩子，不干涉孩子的成長，孩子就會構(gòu)建一個真實自我。
既，孩子如果一直活在自己的喜怒哀樂里，一直和自己的身體在一起，你會感到孩子充滿靈性，如此生動，如此有魅力，如此有感覺，很多信息，會從他的身體里撲面而來。
如果父母經(jīng)常攻擊孩子，否定孩子，批判孩子的感覺，慢慢地，孩子就會滋生“我要聽媽媽的話，我不能讓爸媽傷心，我要做乖孩子”的頭腦聲音，去切斷他和自己身體的連接。
當孩子離開身體，就離開他的心靈，當孩子離開身體，他就離開了他的自我。
慢慢地，如果孩子只是用頭腦活著，就不可避免會活的很虛假。慢慢地，就覺得理性最可靠，感性不靠譜，而且容易讓自己受傷。
慢慢地，孩子就會活在偏執(zhí)之中，身體就會成為絕緣體，感受不到自己的身體。慢慢地，在和別人互動的時候，就感受不到別人的情緒，感受。
舉個例子：九月入秋了，在南方的秋天，風(fēng)大但不冷。如果你在幼兒園門口，觀察，你就會發(fā)現(xiàn)，一部分孩子，穿著襯衫，短袖T恤，一部分孩子，已經(jīng)開始穿上毛衣，棉襖馬甲。
幼兒園晨練運動還沒開始，你就可以看到，衣服穿太多的孩子，已經(jīng)小臉通紅，小腦袋瓜開始滲出汗珠。
你問家長，你家娃，今天怎么穿這么多，通常會聽到說，天氣轉(zhuǎn)涼，孩子身子弱，怕他凍著，感冒，所以多穿一件。
孩子就會覺得：我明明很熱，但我的感覺是錯的，我要聽的媽媽的話，媽媽的感覺是對的。
長久下去，孩子的感覺，經(jīng)常被否定，他就會失去和身體的連接。身體也無法敏銳地感受溫度的變化。
舉個例子：朋友在娘家坐月子，我去探望。閩南傳統(tǒng)文化，很注重做月子。娘家人都會煮補品，給女兒吃。
阿姨（朋友媽媽）端了雞湯，給她喝。她回答：不餓，不想喝。阿姨說，坐月子，不能不喝。她回答：太油了，不想喝。阿姨說，那先放涼，一會喝。她回答：我真的不想喝。
即使朋友說了很多遍，不想喝。但阿姨根本聽不見女兒的話，無法接收到女兒的情緒情感。
也就是說，阿姨沒有和身體連接，在和別人的互動過程中，長期處于情感隔離狀態(tài)。
再舉個我自己的例子：
從進入青春期開始，我就很關(guān)注我的體重變化。
有一次上課，我問心理學(xué)的老師：我飯量不大，晚餐也盡量吃少，但是為什么還是很容易發(fā)胖？
老師回答說，正常的人，都會不胖不瘦，如果你太胖，或者太瘦，你就要多關(guān)注身體，覺察身體的狀態(tài)。有空，多摸摸身體皮膚，感受身體。
慢慢地，我才明白，我都活在頭腦層面，沒有去和身體很好的連接。
每次吃飯，我不自覺的會多吃，因為感受不到自己吃飽了，過程中，也從沒有認真感受食物帶來的味蕾享受，直到吃到撐，才發(fā)覺，我多吃了。
很多時候，我想吃東西，只是貪吃，并不是真的肚子餓。
這應(yīng)該也緣于我母親的觀念，也就是原生家庭的影響。
我母親覺得孩子就應(yīng)該吃得白白胖胖的，才是健康的。所以，有時看到我的孩子沒有吃完一大碗飯，她就會追著孩子喂飯。
覺察，改變，從我做起。
尊重孩子，尊重生命的發(fā)展規(guī)律，讓孩子成為他自己。
共勉～
備注：1.頭腦，既意識層面，認知層面。
2.什么是感覺？感覺就是身體的感受，比如，嗅覺，味覺，聽覺，視覺，觸覺，還有第六感，情緒，情感，加在一起，綜合的身體狀態(tài)。也是你和外界建立關(guān)系時，你感受到的狀態(tài)。
3.用手機或電視喂飯，孩子感受不到食物的美味，吃飯就不香，實際就切斷孩子和食物的連接。也在孩子的理解層面，把吃飯和看電視劃上等號。
以上為三寶媽媽的原創(chuàng)分享，僅代表個人觀點。
