人，之所以快樂(lè)，并非刻意遺忘傷痛，而是學(xué)會(huì)了治愈自己。這世上沒(méi)有人不帶傷，真正能治愈自己的，只有自己。
翻開(kāi)這一本書(shū)的時(shí)候，內(nèi)心涌起的渴望分外強(qiáng)烈，極度希望自己可以被治愈，就算沒(méi)有，也希望可以或多或少得到些啟示。
恍惚，注意力不集中；呆木；睡眠紊亂；飲食習(xí)慣改變；情緒起伏不定是傷心人的共同反應(yīng)。傷心里沒(méi)有絕對(duì)，沒(méi)有哪一種情緒反應(yīng)是所有人都會(huì)經(jīng)歷的，也沒(méi)有哪一種反應(yīng)必然會(huì)出現(xiàn)。只有一個(gè)不變的事實(shí)：每個(gè)人的每段關(guān)系都是獨(dú)一無(wú)二的。
你知道嗎？有六種安慰人的話，讓人聽(tīng)了更傷心。
一、“不要難過(guò)”
二、“找東西來(lái)取代失去的”
三、“獨(dú)自傷心”
四、“時(shí)間會(huì)治愈一切傷痕?！?/p>
五、“為別人堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)?！?/p>
六、“讓自己時(shí)刻保持忙碌?！?/p>
說(shuō)實(shí)話，這打破了我之前的思維模式，因?yàn)檫@些是我面對(duì)傷心時(shí)，所采取的措施。但是，我卻忽視了很多實(shí)質(zhì)，以至于這讓曾經(jīng)的我走出傷心很難。
比如說(shuō)，有時(shí)，我選擇獨(dú)自傷心，我是不希望自己的情緒影響到別人，但我的朋友非常否定這種做法，甚至給我寫(xiě)了一封信否決讓我獨(dú)自傷心，說(shuō)這其實(shí)一點(diǎn)都沒(méi)有用。事實(shí)證明，確實(shí)沒(méi)用。這不僅讓我難以與他人交流，更會(huì)失去朋友的信任。為什么你的難過(guò)，不能讓我們一起承擔(dān)呢？
再有，我非?？隙〞r(shí)間的治愈功能，我總是說(shuō)：“時(shí)間可以沖淡一切?！笨墒俏覅s從來(lái)沒(méi)有真正思考過(guò)，時(shí)間真的有如此強(qiáng)大的功能嗎？到現(xiàn)在，我依然有很多事情放不下，可嘴上卻只字不提。“多少人在漫長(zhǎng)的一生里放任痛苦，迷信著時(shí)間能治愈一切，可到頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)，時(shí)間本身并沒(méi)有任何治愈功能，真正能幫助我們終結(jié)傷心的，是我們?cè)谶@段時(shí)間內(nèi)做的事。”
為別人堅(jiān)強(qiáng)，我也不是沒(méi)有想過(guò)，但想想這恐怕是我找的最爛的借口吧。這句話其實(shí)沒(méi)有任何實(shí)際的意義，它或許是這世上令人困惑的錯(cuò)誤方式之一，因?yàn)楦咀霾坏健Ｓ械臅r(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了自己，哪來(lái)的“別人”。
很多情況下，我會(huì)在傷心的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力，讓自己有事可做，這樣，我就沒(méi)有閑時(shí)想要傷心?？墒强倳?huì)有一瞬間，傷心的事會(huì)在腦海中飄蕩，這樣只是治標(biāo)不治本。要知道，傷心是“一種熟悉的行為模式結(jié)束、改變時(shí)所產(chǎn)生的矛盾情緒”。無(wú)論是親人的離世，還是失戀離婚，或其他重大人生所失，都是讓我們?cè)瓉?lái)熟悉的事物發(fā)生巨大改變，人們很難適應(yīng)這些改變后的生活。同樣地，如果你從來(lái)就不是一個(gè)人大忙人，突然讓生活忙碌起來(lái)，這對(duì)你而言本身就是一種失落。
那么，問(wèn)問(wèn)自己，傷心的時(shí)候最想要什么？
是一兩句輕描淡寫(xiě)的安慰，還是埋頭大睡一場(chǎng)；是在夜晚獨(dú)自哭的稀里嘩啦，還是狠下心來(lái)暴飲暴食……
告訴你們，傷心人只想被聽(tīng)到，而不想被修補(bǔ)。
這句話深深地戳中了我。
傷心的時(shí)候，親朋好友所講的話我都可以背出來(lái)并且可以毫不猶豫地說(shuō)道理我都懂。我們都知道，傷心是因失落而產(chǎn)生的一種情緒反應(yīng)。在這種情況下，失落的起因是一個(gè)理性事實(shí)，但因失落而起的反應(yīng)卻是情緒性的。所以，傷心的時(shí)候，你叫我怎樣理性思考。很多對(duì)傷心人講的話，都是些沒(méi)有幫助的話。這類話雖然都是出自善意，但說(shuō)到底都只是些既難做到，又很危險(xiǎn)的“理性建議”。
我們要深信，傷再深，也會(huì)有痊愈的一天。有些事情，我們既然不能當(dāng)作沒(méi)有發(fā)生過(guò)，那么我們就只能改變自己對(duì)這些事的態(tài)度；至少，用什么態(tài)度來(lái)面對(duì)，是我們自己可以決定的。寫(xiě)一封沒(méi)有地址的信，告別失落。
