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1、昨晚并沒有答應我晚安好夢，夢想與現實總是不對付，不過倒是沒做噩夢，而是做了一個扎心的夢……上午一邊工作，一邊就聽了關于夢的文章。

? ? 心理學上關于夢的探究太多了，今天分享一些學到的收獲。

? ? 1.1、夢是通往潛意識的捷徑。潛意識是意識不能直接接觸的，所以你很難意識到自己的潛意識。

? ? ? ? ? ? 所幸大多數人都有這么一個探究的途徑，那就是夢，只要你做夢，就有機會深入自己的潛意識。

? ? 1.2、夢的一個最顯而易見的好處——洞察力，夢對事情真相的洞察力很厲害。（我喜歡真相這個詞）很多事情我們會有所洞察，產生意識，但是意識是發(fā)生在關系當中的，很多時候往往為了維護關系，這種意識會被屏蔽，而被屏蔽掉的就進入了潛意識。

? ? ? ? ? ? 所以，潛意識更像活在各個層面的關系世界。

? ? 1.3、如何記住自己做的夢？

? ? ? ? ? ? 有一個小訣竅，就是從夢中醒來后，先保持身體不動，最好是任何一個小動作都沒有，在這個狀態(tài)下把夢的細節(jié)回顧一遍，然后再去做記錄工作。為什么要保持身體不動，任何一份肌肉骨骼的緊張，都和一個具體思維有關，而思維就是防御，所以當我們從夢中醒來，看似不經意的翻身，動動手指，都是在啟動防御，我認為就是思維能感知到自己清醒了，開始想把潛意識壓回去，所以保持身體不動，也意味著頭腦中防御機制沒有啟動，然后可以流暢的回顧你的夢。

? ? 1.4、解夢方法有一種是當下解夢：身體不動，不做任何努力，不主動啟動思維身體和情緒，讓夢產生的一切體驗和想法自然流動，不做任何抗爭，只保持覺知。

? ? ? ? ? ? 噩夢醒來會非常難受，還可能充滿恐懼，這就是黑色生命力，也是死能量，但如果你不做任何抗爭，還保持著覺知，也就是用覺知之光去照亮他們，那么逐漸這些黑色死能量，會轉變成白色的生能量。

? ? 1.5、夢很少會直接表達，因為潛意識要進入意識，必須改頭換面，好騙過自我防御機制這個“警察”，所以我們不能直接理解夢的內容，而要使用一些方法。

? ? 心理學真是太有趣了，每當有不好的情緒，都覺得看到心理學，就覺得被理解了，不孤單了，或者看到一些真相了。

2、周日早上是時間管理九段訓練營的第一周班會分享，我協助燕平一起擔任本周班會的統(tǒng)籌工作，原來統(tǒng)籌也并不簡單，有很多細節(jié)的問題，尤其是尋找優(yōu)秀學員和優(yōu)秀班委來分享的過程，直到今天才把最后兩名分享嘉賓確定下來，總算搞定了。

今天有兩位小伙伴找我做死黨，好幸福阿。藍兒我看到她說一周沒更新簡書了，跟她說了個方法，還讓她參加時間管理訓練營，結果她說要拜我為師…拜師當然是玩笑啦，于是我在六期里就有了死黨。燕平組長在群里提出找死黨后，羅星就來找我了，行動力杠杠的，她參加了很多訓練營，對時間管理如何打卡還不清楚，這一周也沒有好好踐行，讓我監(jiān)督她，我把規(guī)則和打卡圈發(fā)給她，就這樣又多了一位優(yōu)秀的死黨。

晚上分享嘉賓和會務人員進行了簡單的彩排，忽然發(fā)現我是這周的副統(tǒng)籌和主持人，明早還有放音樂的環(huán)節(jié)，好了，如果有哪個環(huán)節(jié)做的不好是不是可以有說辭了，哈哈。

下周師傅出差回來，經理過來，估計工作又要有新的任務和安排，所以白天也許不能及時看手機，擔心耽誤閱讀營助教的工作，和興菊姐請了假，希望下次有機會參加。

3、晚上給楊燁教練約了時間打電話，咨詢了牛肉干副業(yè)和社群的問題，以及在變現學院如何學習的問題。

楊燁教練說話很有耐心也很親切，也給我提了幾點很實用的建議。

首先幫我總結了在變現學院會經歷三個階段，第一個階段是新鮮感的時期，什么都想參加，什么都怕錯過，就像我?guī)字芏际沁@樣的狀態(tài)，比較積極的參加了很多項目，訓練營。

第二個階段就是我目前的階段，發(fā)現參加的太多了，不知道自己真正想要什么，發(fā)現需要聚焦，做一個斷舍離。

第三個階段是梳理清楚自己想要的目標和定位，然后去做有助于這個目標的項目的篩選。

楊燁教練建議我回去梳理一下自己的目標是什么，計劃是什么，下一步改變是什么的復盤。

要設計好社群商業(yè)模式，如何把客戶發(fā)展成合伙人，構建自己的核心團隊，比如可以找志陽做文案方面的合作，也可以找社群方面管理的合作，總之讓我想到了，要把一個人的事情分攤出去，發(fā)揮各自的優(yōu)勢，產生合作關系。

我想了一下，自己最想學習的還是社群運營的能力，想要做好自己的產品，當然可能的話也可以去服務學院的社群，只要能實操社群運營能力的。變現學院的會員感召，我想到自己的銷售能力還不夠，所以一切隨緣，有愿意來一起參加的當然好，如果沒有那我就繼續(xù)做自己的產品。

下一步改變，首先是斷舍離，每次專注一個項目當中，并且有所收獲和應用，要做階段性的審視。

然后有了專注的目標，發(fā)現自己需要提升的是個人銷售能力，社群能力，可以有意識的鍛煉。

還有就是要尋找自己的核心團隊，制定團隊計劃，每周開會。如何做成可復制的標準化的內容。這個還要有漫長的探索。

楊燁教練建議我還可以尋找身邊做的優(yōu)秀的微商學習。還有一個實用的方法，主動去幫別人三個小忙，能解決的盡量幫助解決，不能解決的提供想法和建議。畢竟最厲害的武器就是真誠。最后要感謝楊燁教練的分享和賦能！