我們經(jīng)常會慨嘆有的人就是情商很高，說話做事仿佛永遠(yuǎn)不會出錯，那般圓滿周全。比如娛樂圈里被人稱道的黃渤，林志玲就儼然高情商本尊。黃渤圈中好友很多，和他合作過的臺前幕后的人沒有一個不對他豎起大拇指。情商高，又很努力，憑借自己的實力也混的風(fēng)生水起，成為業(yè)內(nèi)標(biāo)桿。林志玲人美又總是很謙卑，她從來沒有用自己眾所周知的高度來碾壓別人以獲取優(yōu)越感，和她在一起的人都喜歡她帶來的舒適感。網(wǎng)絡(luò)媒體上面很多她和別人的合照，照片里比她矮的男藝人站在她旁邊的時候，她總是處于半蹲的姿勢。在羨慕舞臺上他人的耀眼成就，搶眼表現(xiàn)的時候，有沒有想過他們是生長在什么樣的環(huán)境里，受到的是什么樣的教育？除了有教養(yǎng)，情商高，謙卑，有心胸，還有許多許多的好詞來夸贊。你是否會想要去了解一下他們生活的環(huán)境？他們天生就情商高嘛，應(yīng)該不是的。家庭的教育和身邊人的熏陶是很大一部分的原因，但其實也離不開自己對內(nèi)在情緒的覺察和后天慢慢地修煉吧！
知乎上看到一個網(wǎng)友的留言，說她小的時候，聽到最多的就是父母對隔壁家孩子的夸贊，俗稱“別人家的孩子”。學(xué)校的數(shù)學(xué)考試，有一次她考試比上一次進(jìn)步了，分?jǐn)?shù)比以往提高了幾十分。她興沖沖地拿著試卷回家，滿含期待地希望得到父母的夸贊。但她的父母好像看不到她的進(jìn)步，或者是忘記了上一次她數(shù)學(xué)考多少分。她爸爸只是看了一眼，然后冷冷地說“隔壁家孩子數(shù)學(xué)考了滿分，你才考了這么點，有什么好驕傲的”。有一次聽到她媽媽在屋里對她爸爸抱怨說，“隔壁家孩子不曉得多懂事，回家就寫作業(yè)，寫完后還會幫父母做家務(wù)，洗碗掃地上灶那叫一個溜。你看我們家這個，我都忙死了都不知道搭把手”。在屋外玩的她，聽著她媽媽的話委屈得眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。還有一次她在家看電視，看著看著嘴饞了。她想吃零食，吵鬧著父母給點零花錢。她媽又開始用頗為嫌棄的語氣嘮叨說“隔壁家孩子那么聽話，從來沒聽到她哭鬧要零食玩具。你怎么這么不懂事，家里情況不知道嘛還不懂點事”。她說現(xiàn)在長大了，每個月和父母也就打一回電話，一些禮貌的吃了嗎，好像沒有別的話聊。這樣的狀況發(fā)生在我們這一代人身上，很多很多，童年的時候最羨慕的就是別人家的孩子?？吹竭@樣的例子，感受到的更多的是心疼，心疼她也心疼所有在這種充滿壓力環(huán)境下長大的孩子。
很多同齡人就在這樣累積的挫折經(jīng)驗里慢慢地長大了，但是變得越來越不愛和父母交流?？赡苣銜犂蠋煾改傅脑挘煤脤W(xué)習(xí)天天向上爭取考個好分?jǐn)?shù)，努力做個不用大人操心的孩子。因為那時候年齡小，不了解人生也無法確立自己的定位，分?jǐn)?shù)代表了你唯一能夠接觸到的人生價值宗旨。除了學(xué)習(xí)，你從來不會想要告訴父母你在學(xué)校的生活狀況，老師教的好不好，和同學(xué)相處得好不好。因為與日俱增的心理距離，父母其實并不了解你真正的內(nèi)心想法。但偶爾卻總能聽到父母會對親戚朋友說“我們家這孩子性格太內(nèi)向，不愛說話，不開朗不活潑，脾氣又大，說他幾句就耷拉個臉，不曉得長大了以后能有什么出息”。有時候這些話看起來很微小，父母圖一時口舌之快說了就說了，但殊不知造成的傷害卻超大。我想或許是父母那代人受教育不多的緣故，所以從來不會去想一下那樣的話說出去，幼小的心靈能不能承受得住?？鬃诱f，吾日三省吾身?；蛟S是那個時候的經(jīng)濟(jì)條件太差，物質(zhì)太貧乏的原因，導(dǎo)致他們沒有精神也沒有多余的時間去想想自己身上存在的問題。
孩子興沖沖地拿試卷跑回家就為了一句夸獎，可是父母卻拿隔壁家的孩子和他比較。孩子想要自在玩耍幾下，可父母卻說別人家孩子懂事會幫做家務(wù)。一個從小需求就被壓抑，得不到夸獎，處于嚴(yán)厲的批評和打壓之下長大的孩子卻指望他性格開朗，外向，高自尊，這怎么可能呢？他感覺不到父母對他的愛和關(guān)注，內(nèi)心是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地害怕。他害怕自己學(xué)習(xí)成績不好，父母會不愛他，就努力學(xué)習(xí)。他害怕太貪玩，父母會不愛他，他就裝作懂事幫忙做家務(wù)。他害怕自己太饞會被父母嫌棄，就假裝自己是個大人不喜歡吃零食。成長的過程需要的是正向的鼓勵和關(guān)注，如果孩子感覺到被忽視，不被重視，童年留下的缺憾讓他這輩子都會一直盯著自己，小時候害怕討父母生氣，長大后害怕被朋友嫌棄。他會有一顆極其脆弱的玻璃心，在與人相處的過程中，總是害怕自己會讓別人不滿意。
玻璃心的人身上一般都有著“內(nèi)向”“低自尊”“敏感”這三個主要的標(biāo)簽。曾經(jīng)有一個心理學(xué)家開發(fā)了一套測試題，通過調(diào)查他發(fā)現(xiàn)了“玻璃心”的人有以下的心理獨白。比如“我很容易就陷入自己感興趣的世界，忘記了他人的存在”“我感到自己的氣質(zhì)和大多數(shù)人不同”“當(dāng)我走進(jìn)一間屋子時，我總感到其他人都在看我”“我很容易被其他人的批評傷害”“我經(jīng)常覺得別人在針對我”“我總是以自己的方式來解讀他人的評價”“我并不想與他人分享自己的成就和榮譽”“當(dāng)其他人來訴說他的煩惱時，占用我的時間并期望得到我的同情，我會暗地里感到麻煩”“我不愿意待在一個團(tuán)體里，除非我知道里面很多人都喜歡我”?？偟母爬▉碚f，玻璃心的關(guān)注焦點還是在自己身上，它的本質(zhì)是一種隱秘的內(nèi)向自戀。這種隱秘的自戀也屬于自戀型人格的一種，對于我們?nèi)蘸笊鐣畹挠绊懯牵阂驗閷ψ晕疫^分的關(guān)注反而難以維持和諧的人際關(guān)系。他的共情能力和同理心不會那么強(qiáng)，對他人缺少耐心，也難于給予他人幫助和溫暖。這樣的孩子長大了以后走向了社會，自然也難以去達(dá)到別人眼中羨慕的“高情商”。
在我小的時候，父母遠(yuǎn)行，我就感覺到自己是不被父母關(guān)心的那個孩子。寄居的生活的體驗，更加造就了我的敏感脆弱的玻璃心。我對照了自己的成長過程，發(fā)現(xiàn)自己好像都符合這些玻璃心的表現(xiàn)：缺乏安全感，對別人的評價敏感，害怕被同學(xué)排擠，害怕別人說長相不好看，渴望得到老師的關(guān)注?？赡苁峭甑娜笔В屛矣X得父母不關(guān)注我，在長大的過程中，就會特別在意別人的感受，會偷偷觀察別人的眼神，會用心去聽別人對我的評價。如果是好的評價我會超級開心，如果是不好的評價，我會落寞地好幾天都開心不起來。讀大學(xué)以前，我只是覺得自己天生的性格就是這樣的，敏感，脆弱，不自信，小心翼翼維持友情和用懂事來討好父母。剛上大學(xué)那一段時間，我特別不開心不快樂?？赡苁且驗槲覍W(xué)心理學(xué)的緣故，開始會去內(nèi)在觀照自己的情緒。我開始回顧自己年少的成長過程，發(fā)現(xiàn)一地凌亂，滿是憂傷。那段時間總是會莫名地有一種藏在眉角的憂傷，但我很幸運那段時間有一個特別要好開朗的東北妹子一直陪伴著我。我仍然記得當(dāng)我第一次告訴她“留守兒童”的時候，她很訝異。因為對于一個從小就在父母身邊長大的孩子來說，她很難想象留守兒童是什么狀況。我還記得她問我，留守兒童是不是大山里的孩子。我說不是的，但也差不多，就是父母常年不在身邊，但我們那邊沒有山，也不是生活在山洞里。雖然我不是從小被父母責(zé)備著長大，但是因為缺少正面激勵和關(guān)注。像我這類孩子長大之后還是會去尋求關(guān)注和贊揚，這也是為了去滿足和彌補(bǔ)童年的一種缺憾。我在這里并不是想要去哭訴不完美的童年經(jīng)歷，過去的也已經(jīng)翻篇了。
在剖析了玻璃心的孩子大致的成長環(huán)境和豐富的內(nèi)心戲之外，難道你不會反問想要了解那些高情商的孩子，他們的成長環(huán)境和內(nèi)心的感受嗎？心理學(xué)研究調(diào)查顯示，姑且不論那些高情商的孩子他們的物質(zhì)生活是否富足，他們至少是在一個充滿安全感的環(huán)境里長大。在父母面前他們不會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，一味聽話討好，他們表現(xiàn)得比其他孩子更調(diào)皮。他們知道雖然考試成績極其糟糕，父母也不會呵斥和責(zé)備。年幼無知闖下大禍，他們的父母也不會用拳頭給他們講道理。他們感受到父母的愛，內(nèi)心充滿被愛的感覺，長大后也愿意付出，擁有愛他人的能力。他們內(nèi)心擁有極大的安全感，內(nèi)心底里會想要去關(guān)心和幫助那些弱勢地位的人。他們被人揶揄時，也會靠自己的機(jī)智妙語去恰當(dāng)反擊，而不會讓自己吃虧。如果你發(fā)現(xiàn)自己是一個隱性自戀者，那該怎么辦呢？有三個要點可以參考練習(xí)：第一，把注意力從自己身上挪開，培養(yǎng)對他人的關(guān)心和善意。第二，將他人放到和自己平等的位置上，練習(xí)說出自己的感受。第三，學(xué)習(xí)真正的、健康的自尊。
成熟就是一個慢慢去修補(bǔ)自己內(nèi)在的過程，發(fā)現(xiàn)自己的不完美也不會急著否定和自責(zé)。我一直以為我的性格是天生的，直到我了解到是成長的環(huán)境造就了現(xiàn)在敏感的我?？v使發(fā)現(xiàn)自己有一顆玻璃心，也不會像小時候一樣藏起來不讓人看見也不讓人安慰。慢慢地學(xué)著不被別人的評價影響，學(xué)著去體諒他人的難處，學(xué)著把自己打開，去吸納別人的善意和優(yōu)點。不是有一句話叫，你若盛開，清風(fēng)自來嘛。不要害怕自己的玻璃心，多碎一碎就好啦！
