被批評后，人的心情總會低落，過一會就好了，如果久久持續(xù)四五個小時，那么是要調(diào)整下自己的心情。梳理下自己的情緒，起因，過程，感受，思考，這是真的嗎？會有什么影響？能做些什么呢？

起因：公司被吸收合并了，目前情況比較明朗了，領(lǐng)導(dǎo)召集手上沒有著急業(yè)務(wù)的人，說明下目前的情形，說說目前碰到的困難。

過程：說說說……然后讓大家說說現(xiàn)在的情況，說說目前的情況。輪流過去。。到我的時候。說明年做現(xiàn)在這個項目的人是確定的是 M和我，那今年一起做T，是否還做。答復(fù)不清楚，更大領(lǐng)導(dǎo)安排。說到人手，現(xiàn)在目前很多東西沒定，如果項目責(zé)任制，如果能做過來加人，績效就少了，所有目前還不確定。。說了今年帶的人都是外單位的，如果可以的希望自己公司的人。帶一個新人比自己做還累。然后領(lǐng)導(dǎo)說：要有團(tuán)隊意識，要包容，要溝通。聽的我一愣一愣的，聽的心理怪難受的，領(lǐng)導(dǎo)這是指桑罵槐。

思考：這兩三年合作的人，相處的挺愉快的。沒有團(tuán)隊不團(tuán)結(jié)的問題。在前四年前，因為另外一個項目需要人手，我?guī)兔α耍髞眍I(lǐng)導(dǎo)把我安排做這個項目，開會的是項目經(jīng)理直接說我們不是做這個項目的人了。領(lǐng)導(dǎo)說這話說過兩次了。乖乖。不知道怎么會有這個想法。

這個是真的嗎？ 思來想去，以前上大學(xué)的時候，十個老師的評語 有沒有八個也有七個說我有團(tuán)隊意識，怎么會有這么大的差距？？包容？有時候?qū)κ虑闀容^認(rèn)真些，也不至于較真的情況，我對不認(rèn)真的容忍度閥值確實比較低，因為要求高，好強(qiáng)終究是想把事情做好。開始被誤會也罷了。如果一個領(lǐng)導(dǎo)三四年的思維都沒有轉(zhuǎn)變，這樣的領(lǐng)導(dǎo)說的話不聽也罷了。溝通，以前溝通確實有一定的困難，經(jīng)過這幾年的鍛煉，溝通不敢說十分了得，八分是有的。此說法有待商榷。

會有什么影響？對于工作的影響就是 得不到重用，績效少，拿的錢少。

能做些什么呢？和其他領(lǐng)導(dǎo)溝通，做好份內(nèi)的事情。