上天很是公平，不管你是富貴還是貧窮，年輕還是蒼老，美貌還是丑陋，都一樣每天只有24小時，不偏不倚，童叟無欺。

小時候?qū)懽魑?，老喜歡用上“時光飛逝、光陰如梭”，卻根本不知道這句話是什么意思。現(xiàn)在卻能時刻感受著“時間都去哪兒”，恨不得一分鐘都掰成兩半用。

特別是最近工作忙，加上時不時得往醫(yī)院跑，還要保持運(yùn)動、更文、學(xué)外語，加上日常家務(wù)瑣事，更是時時感慨，時間真的不夠用！

作為一個沒有學(xué)過任何時間管理學(xué)的小白，就從最最淺顯的角度，就如何更高效地利用時間，談?wù)勑┰S體會吧。

1、分清主次，統(tǒng)籌規(guī)劃

如果把生活比喻成一棵大樹，那么時間就是滋養(yǎng)它的養(yǎng)分。養(yǎng)分供給量有限，如何讓它更好地輸送到我們需要的地方，就要進(jìn)行一番剪枝裁葉——砍去不必要的細(xì)枝末節(jié)，留下最重要的部分，確保養(yǎng)分的充分供給。

那我自己來說，首先是要確保平時工作保質(zhì)保量完成，對得起工資、對得起老板，更要對得起自己。其次再按醫(yī)生的要求，保證按時回診，積極配合試管步驟。接著，維持每周兩次有氧、一次無氧的運(yùn)動頻率；維持至少三四天更文一次；還得自學(xué)日語、鞏固英語。最后，才是追劇、看小說的閑暇時光（最后這一部分往往只能到周末才能享受了 ㄒoㄒ）

把自己生活重心梳理一下之后，自然能明白主次之分，再按比例分配時間，也將更合理。

當(dāng)然，這并非一成不變，而可按需變動。比如今天是我取卵、移植的日子，只能先向單位請假；比如快到日語等級考試的日子，自然也會將更多的時間投入到備考之上。

2、形成儀式感，叫醒你的生物鐘

在統(tǒng)籌規(guī)劃的基礎(chǔ)上，將事情按部就班地安排好。固定的時間、固定的地點(diǎn)，形成一定的儀式感，形成自己的生物鐘。

比如工作日我固定6點(diǎn)半起床，測基礎(chǔ)體溫，洗漱完畢后邊刷一刷公眾號的文章邊吃早餐，再按時出門上班。每周固定兩天晚上的單車課、周末一次的私教重訓(xùn)。

這些就是我自己的生物鐘，每到這個日子，這個點(diǎn)鐘，身體會自動地條件反射，不用再浪費(fèi)時間糾結(jié)彷徨，完成起來自然容易多了。

3、動用一切感官，培養(yǎng)“一心二用”

一分鐘就是一分鐘，客觀的時間上無法拆分使用，那我們不妨試試培養(yǎng)自己“一心二用”，將主要感官與次要感官一起開啟，增加時間利用率。

具體而言，比如我平時下班會特地沿著公園快走半小時回家，在這段時間我會邊聽一些外語相關(guān)的音頻，比如艾力口語團(tuán)、TED演講、日語課程等，讓聽覺變成這個時間段的主要感官，將主要精力分配到聽力上，其他就只需要維持一定速度的步行即可。相類似的還有邊看片邊繡十字繡、邊坐公車邊構(gòu)思文章等等。

但特別提醒，這務(wù)必都是要在確保安全的情況下才能進(jìn)行?？蓜e一邊開車一邊打字聊天，拿自己和別人的生命開玩笑。

4、懂得“利其器”，更加“善其事”

如果能善于利用好各種工具，同等條件下，也許能節(jié)約更多時間、提高更多效率。

比如選擇可預(yù)約功能的電子鍋，前一晚設(shè)定好預(yù)約時間，第二天早上不用提早起床開啟，睡醒便能吃上熱騰騰的粥。比如上個月我新買的無線吸塵器，極大減輕了工作量，提高了掃地效率，還讓家務(wù)也產(chǎn)生不少樂趣（此處應(yīng)設(shè)置廣告位 ^_^）。

誰說寸金難買寸光陰，花上適量的人民幣，買到合適的“利器”，將可節(jié)省的時間盡可能地壓縮，又能進(jìn)一步增加咱們時間的利用率啦！

作為沒有時間再去學(xué)時間管理的小白，也只能淺顯地想到這些。

雖然仍然覺得每天的24小時著實(shí)太短太短，但還是不舍得再進(jìn)一步壓縮自己的睡眠時間。畢竟這是女人的美容時間、養(yǎng)卵時間哦~~

那就先寫到這里吧，歡迎大家一起留言補(bǔ)充~~