001 有一段時(shí)間，我要寫一篇報(bào)告，這對我有點(diǎn)難，所以我非常焦慮。

002 每天早上起來，想到這件事情就有些焦慮。想著難，遲遲沒有動手。一天一天過去，我無數(shù)次重復(fù)這種焦慮的煎熬。

003 后來，我心一橫，覺得無論如何先動手試試。結(jié)果，我一上手，漸漸地居然覺得沒那么難了，最后順利完成了這件事。

004 回過頭再看，我覺得自己傻透了。每天任憑焦慮折磨我，一遍又一遍的，結(jié)果居然沒那么難，我也可以完成。

005 從那以后，我遇到事情，不會想那么多，先做。一件事兩件事……很多事都被我完成了。

006 這就是貓叔說的：“不要把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮上，而要把注意力放在今天”。