今天看了蔣勛老師的微博，他說，
“我們要學(xué)會靜下來，靜下來，才能發(fā)現(xiàn)生活中的美！”
“不管有多忙，請給自己十八分鐘，哪怕是讀一首詩的時間，靜下來，你就會發(fā)現(xiàn)生活中的美！”
深以為然！
01
現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏很快，各自背負(fù)著不同的壓力。
我發(fā)現(xiàn)，人一出生，其實就背負(fù)著長輩們的期待，就背負(fù)著壓力。只是在孩童時期，大家不懂得何為壓力，大家感受最多的還是來自各方的呵護(hù)與關(guān)愛，所以絕大多數(shù)人的孩童時期，都是快樂的。
有人驚呼，現(xiàn)在的孩子們的童年沒有我們以前快樂了，雖然他們現(xiàn)在條件比我們好。就是因為他們的壓力比我們越來越大。
一句“不要輸在起跑線上”！讓許多負(fù)責(zé)任的家長焦慮了。許多孩子從四五歲開始，就往返于各種培訓(xùn)班間。
后來就是小升初、中考、高考！高考完了，終于覺得人生可以放松了。其實，這才是真正的壓力開始前的緩沖期，只是讓你喘口氣而已。
以前的壓力，還有父母幫忙頂著一大部分，今后的壓力，只有自己一個人慢慢地扛。
當(dāng)進(jìn)入大學(xué)學(xué)堂，你才會深入了解所學(xué)專業(yè)所面臨的現(xiàn)實———就業(yè)。如果正是當(dāng)下的熱門專業(yè)，還可以竊喜一下，如果是冷門專業(yè)，自己又不是很喜歡的話，就可能面臨著轉(zhuǎn)專業(yè)或考研或畢業(yè)后的就業(yè)壓力。
工作后，就面臨著結(jié)婚。結(jié)婚，就意味著要買房買車，于是，就有房貸車貸的壓力。
看著昔日的同學(xué)、朋友不是發(fā)財了就是升官了，于是乎，就是職場上或生意場上的競爭壓力。
有了孩子后，從孩子呱呱墜地那天起，你起碼要保證他有奶粉吃，緊接著就是要考慮他今后的教育問題、成家問題。
父母一天天老了，除了要照顧好他們外，還得有錢為他們治病。你面臨的是時間和金錢的雙重壓力，直到他們走的那一天才算完成使命。
細(xì)想起來，人一生承受的壓力真多。如果不好好調(diào)節(jié)自己，長期生活在快節(jié)奏、高壓力的狀態(tài)下，那根弦會斷的。這就是為什么現(xiàn)在的人，為什么得抑郁癥的會越來越多，自殺的越多越多、越來越年輕的原因吧。
02
而“靜”下來，讓自己的節(jié)奏稍微慢一點，就是一個很好的辦法。
慢下來的方法有很多。比如蔣勛老師說的，陪媽媽上菜市場買菜、與媽媽一起掐菜，在這些生活的小細(xì)節(jié)中，讓自己慢下來，讓身心靜下來，細(xì)細(xì)地去感受一下生活的煙火氣。
自己從工作崗位上起來，去沏杯杯茶?？粗枞~在杯中的起伏沉降、慢慢地張開、茶水顏色由淺到深，隨著水蒸汽的升騰，茶香滿屋；輕輕地喝一小口，再好好地品一品，你可能會覺得此時的茶，會比你平時喝的不一樣，比平時更甘甜。
工作一天到家了，也給自己哪怕十分鐘時間，陪陪兒女，看看他們一天的進(jìn)步，鼓勵鼓勵他們，這樣他們高興，家中的氣氛也融洽了，享受享受著這天倫之樂。
一個人在家時，不要覺得孤獨，反而是讓自己靜下來的好時候，有許多美好的東西，只有靜下來才能欣賞。
只有靜下來，你才能欣賞美妙的音樂，去感受音樂給你創(chuàng)造出的意境和力量；只有靜下來，你才能有注意力去看一本書，明白書中的人生或道理；只有靜下來，你才能有機會去品一品那打開的紅酒，究竟有多醇。
只有靜下來，你才能有機會整理思緒，想想前面處理的事哪些沒毛病，哪些需要改進(jìn)，讓自己在不知不覺中得到提高。
