感冒是一種呼吸道感染的疾病，一般分為普通感冒以及流行感冒，目前也沒有根治這個病情的藥物，大多數(shù)藥物都是緩解癥狀或者增強本身體質(zhì)來克制的，感冒起來很不舒服的，比如：流鼻涕，頭暈，頭疼，咽充血，咽喉腫痛，呼吸不暢，胸悶等癥狀，現(xiàn)在給大家說一下小方法，可以有效的緩解感冒癥狀，如果輕微感冒，也可以直接克服。
1：熱水泡腳
這個屬于傳統(tǒng)養(yǎng)生，也是中國人每天必備的，也就是熱水泡腳（15分鐘），這個過程當中可以加一點食醋或者食鹽，而且有益身心健康，需要注意的水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。
2：生吃大蔥
生吃大蔥可能部分地區(qū)是無法接受的，但是在部分地區(qū)屬于正餐，而且使用方法比較多，這里只說一種，生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
3：鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽喉
4：按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
5：鼻子擦蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
6：白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。
7：可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
8：呼吸蒸氣
初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
9：熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
10：蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
11：香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
以上就是一些防范以及緩解感冒的方法，如果確實身體不適還是及早到醫(yī)院就診
