第一，頭不要對著空調(diào)睡；

我們在夏天睡覺時(shí)，身體“防御”能力比較低，空調(diào)對著頭吹，很容易感冒（這個(gè)不需要科學(xué)證實(shí)，有點(diǎn)兒生活經(jīng)驗(yàn)的人都知道，年紀(jì)大了，如果空調(diào)或者風(fēng)扇對著頭吹的話，第二天早上起來頭是痛的）。

第二，頭不要朝著馬路的方向睡；

有些人住在馬路邊，樓下來往的車輛噪音很大。以前有一段時(shí)間，我在香港，由于經(jīng)驗(yàn)不足，租了一套正好臨近十字路口的房子，很痛苦。樓下的車一會兒停，一會兒開，一會兒剎車，一會兒踩油門兒……所以整個(gè)晚上我都非常痛苦，這些噪音讓我完全無法進(jìn)入深度睡眠。

第三，頭不要朝著馬桶睡；

我曾經(jīng)在香港的一本風(fēng)水雜志上看見一個(gè)人說：“睡覺時(shí)，你的頭最好不要朝著馬桶的方向，否則會傷神。”具體原因我沒懂，但覺得起碼從常識的角度上來說，馬桶有些時(shí)候會滴水，因此會影響我們晚上的睡眠。

還有一點(diǎn)就是，當(dāng)你的頭朝著馬桶睡的時(shí)候，在大概率情況下，你的臉會朝著廁所和臥室中間的門。你可以想象一下，空調(diào)通常都是裝在臥室里的，因此在夏天時(shí)，臥室的溫度會稍微低一點(diǎn)兒。根據(jù)熱脹冷縮的原理，空氣會從熱的地方流向冷的地方，所以晚上你呼吸的都是從廁所里飄過來的空氣（這是常識，不需要證明）。因此許多住在帶廁所的臥室的人，常常是整年整年地吸著廁所里面的反味兒。

還有很多人家里廁所的地漏沒有水，所以廁所會反味兒。更有甚者，你在睡覺，你的親密伙伴突然要拉肚子，他又不開排氣扇，于是，他的“滿腔熱情”都以某種奇怪的方式進(jìn)入了你的靈魂與夢……所以頭是不是朝著馬桶睡不重要，你的臉不要朝著廁所的門睡這件事情才重要。

這時(shí)就出現(xiàn)了一個(gè)問題，有些時(shí)候夫妻兩人睡在床上，剛開始是面對面睡，或者抱著睡，時(shí)間長了一定是背靠背睡，這個(gè)時(shí)候一個(gè)人就被迫要對著門。對著門睡的人其實(shí)應(yīng)該申請家里慢性病補(bǔ)助的。

第四，頭不要朝著電磁波密集的地方睡。

有一次，我躺在一家相當(dāng)不錯(cuò)的五星級酒店的床上，我突然意識到一件很重要的事情，這家酒店每個(gè)房間的格局都是一樣的，也就是我的床頭挨著旁邊房間電視機(jī)的位置，通常Wi-Fi、電線全部埋在那面墻里，所以整個(gè)晚上我的頭都是“盯”著那個(gè)電視機(jī)睡的。有些人說電磁波不重要，對我們大腦沒影響。

可能真的沒有什么影響，但是當(dāng)你一旦意識到一晚上“盯”著一坨電池、充電器、Wi-Fi，還有電視機(jī)睡的時(shí)候，哪怕是心理暗示，你也會覺得很不爽。